- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在飲食上要以清淡為主，清淡的飲食能夠有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的問題，多補充蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮蔬果，以及鈣質(zhì)豐富的食物；忌吃油膩的食物，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的患者要注意飲食營養(yǎng)：對于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶。牛...詳細 »
- Q:
- A:
更年期綜合癥通過藥物只是輔助性的治療，最主要的還是在心理和飲食上進行調(diào)整。建議：婦女在更年期除了注意精神心理衛(wèi)生外,合理膳食也十分重要。復合維生素B對維護神...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者可以多吃魚類、豆制品。多進行戶外運動，保證充足的睡眠，尤其為注意保持心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。如果食欲不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果癥狀嚴重的話建議你可以服用藥物來調(diào)理，但是癥狀不嚴重的話建議你要通過自身調(diào)理，飯菜要多樣化，并可以多食用一些有滋補腎精及鎮(zhèn)靜安神作用的食物，如豆制...詳細 »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙...詳細 »
- Q:
- A:
你好：更年期綜合征是很多女人到了一定年齡都會面臨的問題，更年期綜合征要注意飲食。通過飲食可以調(diào)理的。更年期綜合征平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征開始了之后，人的身體會比較虛弱，所以可以吃一些紅棗還有當歸這些能夠活血養(yǎng)氣方面的東西，在飲食方面也要適當?shù)倪M補，還要注意身體方面的保暖，多...詳細 »
- Q:
- A:
您好，接受雌激素治療者，必須有實際需要和指征，不是與雌激素無關(guān)的情緒波動及某些老化體衰的問題，而是確實因為雌激素水平低落而產(chǎn)生明顯的神經(jīng)血管舒縮性綜合癥狀。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，1、保持心情舒暢，減少精神負擔，排除緊張、消極、焦慮情緒，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定?？膳囵B(yǎng)一些業(yè)余愛好如書法、繪畫、縫紉和老年歌詠團體等。2、進行適當?shù)慕∩?..詳細 »
- Q:
- A:
你好,良好的生活方式和飲食習慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學的營養(yǎng)補充、恰當?shù)倪\動量、避免環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復性治療...詳細 »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征是由于內(nèi)分泌功能紊亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的一系列癥狀，給患者身心都造成很大痛苦。此癥除藥物治療和心理治療外，根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女性更年期由于卵巢功能降低導致的雌激素、孕激素雄激素等分泌減少，而出現(xiàn)的一系列植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，建議少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙酒、咖啡都屬于溫熱之品...詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞...詳細 »
- Q:
- A:
這樣的情況可以先口服更年康片，平時需要增加營養(yǎng)，注意休息。心情不要緊張等。詳細 »
- Q:
- A:
你好，平衡膳食是男子更年期飲食應遵循的原則，一日三餐中應注意飲食的多樣化。為保證無機鹽及各種維生素、微量元素的供給充足，應注意粗選用粗糧、薯類、乳類、蛋類，...詳細 »
- Q:
- A:
你好。更年期綜合征的患者日常生活中應該注意多進行室外運動，多出門參加社會活動，多交流，發(fā)展自己的興趣愛好，保持心態(tài)的平和。詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)您所說的情況，更年期綜合征一定要注意，不要總是處于這個狀態(tài)否則會很不好的，應該每天多喝點水，還有，有的時候就要多出去走走，保持良好的生活習慣，保持...詳細 »
- Q:
- A:
您好，建議病人可以多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){效果更好的，他里面含有生物樣的激素。有很好的減輕不舒服的癥狀作用的。嚴重的，沒有禁忌癥的可以...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女性更年期綜合征的飲食保健中，對于煙、酒和咖啡對更年期男女都不適宜。特別是那些常喝白酒或是酗酒的這會影響神經(jīng)、循環(huán)、消化和呼吸系統(tǒng)，可加重更年期綜合征...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般到了中年的女性朋友，就會被更年期綜合征困擾，身體經(jīng)常無緣由的不舒服，像脾氣不好，情緒不穩(wěn)定，容易緊張，心悸，生理功能衰退，中醫(yī)學認為，出現(xiàn)以上癥狀...詳細 »
- Q:
- A:
更年期綜合征患者日常要控制自己的情緒，要多參加一些活動。緩解自己的心情，可以適當?shù)倪\動。更年期綜合征的飲食起居要有規(guī)律，勞逸適度，保持充分的睡眠時間，避免吃...詳細 »
- Q:
- A:
你好，多吃綠葉蔬菜與黃豆更年期婦女也應攝取足夠的含維生素B的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。此外，新鮮蔬菜、水果...詳細 »
- Q:
- A:
更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力等。治療上可以用性激素...詳細 »
- Q:
- A:
你好，更難期綜合征患者我們應該盡量吃魚蝦和豆類制品，還要控制高脂肪和糖類的攝入，更重要的更年期女人在面對更年期綜合癥的時候也要增加鈣、鐵含量，最后我們可以再...詳細 »
- Q:
- A:
更年期女性一生中必經(jīng)的生理時期，有時出現(xiàn)一系列不適癥狀是不可避免的。努力學習保健知識，保持樂觀情緒，以平和的心態(tài)去面對，走出家門、結(jié)交朋友、熱心于社會活動，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個時候應該注意些身體比較弱，所以必須多補充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。盡量不要給你父親太大的壓力，...詳細 »
