- Q:
- A:
產(chǎn)后腰部贅肉增多是常見現(xiàn)象，可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、保持良好心態(tài)等方式改善。1. 合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖、高脂...詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細(xì) »
- Q:
- A:
服用脂肪燃燒彈減肥藥后身體出現(xiàn)不適，如頭暈眼花、四肢無力，很可能是有害的。這可能與藥物成分、個體差異、用藥方法、基礎(chǔ)健康狀況、藥物相互作用等有關(guān)。1.藥物成...詳細(xì) »
- Q:
- A:
吃了含西布曲明的減肥藥出現(xiàn)不良狀況，停藥后能否恢復(fù)取決于多種因素，如服用劑量、服用時長、個人體質(zhì)、不良狀況的嚴(yán)重程度以及后續(xù)的調(diào)理措施等。1. 服用劑量：若...詳細(xì) »
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- A:
右肋下捏肉疼可能與減肥方式、肌肉拉傷、局部炎癥、肝膽疾病、肋軟骨炎等有關(guān)。1. 減肥方式：短時間內(nèi)體重下降過快，可能導(dǎo)致皮膚和皮下組織的適應(yīng)不良，引起疼痛。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，秋冬，女孩子的手腳都容易冰冷，用暖手袋來暖暖手，手暖了身體也就跟著暖起來。這時暖手袋的作用相當(dāng)于貼身的小火爐，不斷從手部給身體提供熱量，祛除寒冷，自然...詳細(xì) »
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- A:
你好,大量研究證明：左旋肉堿最忌諱氨基酸，活性會被大肆破壞，因此單吃左旋肉堿，減肥效果并不理想。左旋咖啡正是基于這樣的認(rèn)識，獨(dú)特選取高速左旋肉堿（第三代左旋...詳細(xì) »
- Q:
- A:
節(jié)食+運(yùn)動。少吃淀粉，多吃蛋白質(zhì)，粗纖維。多喝茶（特別是飯后），喝醋，喝水。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，首先不建議您藥物減肥，您的情況是體型偏旁，那么可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但是不建議您藥物減肥，可以考慮運(yùn)動和飲食的方法控制，建議您每天堅(jiān)持一個小時以上的運(yùn)動時間...詳細(xì) »
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- A:
對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動。平...詳細(xì) »
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- A:
首先飲食多吃清淡的不吃刺激性食物另外多吃新鮮蔬菜水果多喝水另外多按摩足三里等保健穴位另外早上可以喝一杯蜂蜜水另外平時多鍛煉增強(qiáng)自身免疫力詳細(xì) »
- Q:
- A:
這種飲食方式在一定程度上可能有助于減肥，但也存在一些潛在問題，如營養(yǎng)不均衡、影響代謝、易反彈、胃腸不適、可能引發(fā)低血糖等。1. 營養(yǎng)不均衡：只吃蘋果和牛奶，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
產(chǎn)后體重反復(fù)增加可能與多種因素有關(guān)，如激素變化、飲食不合理、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、疾病影響等。1.激素變化：女性在產(chǎn)后，體內(nèi)激素水平會發(fā)生較大波動。例如雌激素...詳細(xì) »
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- A:
不通過手術(shù)和吃藥來減肥，可以從飲食控制、增加運(yùn)動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、多喝水等方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、...詳細(xì) »
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- A:
跑步跟打藍(lán)球都是一項(xiàng)不錯的運(yùn)動，只是這個要有毅力，很多人沒有那個耐心，寧愿選擇采用藥物方面的東西來減肥，那對身體不是很好，然而這兩項(xiàng)運(yùn)動既可以達(dá)到減肥的效果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
服用減肥藥后出現(xiàn)排便異常，可能與藥物副作用、飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、缺乏運(yùn)動、精神因素等有關(guān)。1. 藥物副作用：部分減肥藥可能影響腸道正常蠕動，導(dǎo)致排便異常...詳細(xì) »
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- A:
吃減肥藥可能會導(dǎo)致不孕，這與減肥藥的成分、個人體質(zhì)、服用劑量和時間等有關(guān)。常見的影響因素有藥物成分危害、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、腸道功能紊亂、心血管問題等。1...詳細(xì) »
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你好，運(yùn)動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個小時以上的運(yùn)動，祝您健康詳細(xì) »
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- A:
要找到既能減肥又不長胖的食物，需要綜合考慮食物的熱量、營養(yǎng)成分、飽腹感等。常見的有蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)和豆類等。1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
喝茶對于減肥有一定的輔助作用，但效果因人而異。影響減肥的因素包括茶葉種類、飲用方式、個人體質(zhì)、飲食控制和運(yùn)動配合等。1. 茶葉種類：不同的茶葉成分有所差異。...詳細(xì) »
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- A:
減肥最好的方法是長期堅(jiān)持合理膳食和運(yùn)動鍛煉。飲食：主食干粉每天250-400g，注意粗細(xì)搭配，少吃油脂類食品，食油每天不得超過25g（包括動物油），多吃蔬菜...詳細(xì) »
- Q:
- A:
節(jié)食減肥后月經(jīng)兩個月沒來，且原本月經(jīng)就不規(guī)律，可能是由營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、卵巢功能異常、子宮病變等因素引起。1.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食會使身體缺乏必...詳細(xì) »
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- A:
您好，我國的保健品市場比較混亂，有些效果明顯的減肥茶其實(shí)添加了西藥，如利尿劑、西布曲明、甲狀腺素等。如果長期飲用，會出現(xiàn)諸多不良反應(yīng)。西布曲明是中樞食欲抑制...詳細(xì) »
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- A:
您好：1）揉腹 1.右手掌心與左手背疊起,橫放于劍突下心口窩處,徑直揉推至腹底.每餐飯后一小時進(jìn)行揉推,每次揉推30次,動作要緩慢. 2.右手掌心扣在左...詳細(xì) »
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- A:
你好，21天減肥法，就是在21天內(nèi)，通過控制飲食的份量和種類，控制進(jìn)食時間等，不用依靠藥物或運(yùn)動而達(dá)到減肥的效果。21天共分三個階段，分別是前3天斷食階段，...詳細(xì) »
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- A:
產(chǎn)后媽媽若想在不運(yùn)動、不節(jié)食、不吃藥的情況下減肥，可從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、增加日?；顒恿俊⒈３至己眯膽B(tài)、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)等方面入手。1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：...詳細(xì) »
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- A:
女明星保持消瘦且健康的狀態(tài)，依靠化妝品、服裝搭配、營養(yǎng)師調(diào)配食物等。但這些方法對普通人而言，不能簡單照搬，需綜合考慮個體差異、健康狀況、生活方式、飲食習(xí)慣、...詳細(xì) »
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- A:
患者自述身體的大腿，臀，腹雍腫看起來肥胖，求助解決。建議：整體瘦了，局部也瘦下來。運(yùn)動消耗脂肪，一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運(yùn)動.盡量限制高熱量食物的攝入，...詳細(xì) »
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- A:
區(qū)分水腫型和脂肪型肥胖可從癥狀、體征、身體感受、飲食習(xí)慣、檢查結(jié)果等方面判斷。肚子肉的軟硬度沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)，需綜合多種因素評估。1.癥狀：水腫型肥胖常伴有肢體...詳細(xì) »
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- A:
你好，建議用荷葉，山楂個20克煮水500毫升，每天口服一次即可，同時少食多餐，多運(yùn)動即可，效果很好即美容又減肥詳細(xì) »
