10歲兒童天天喝純牛奶好嗎？此身高體重算肥胖兒嗎？
10歲左右兒童天天喝純牛奶好嗎，現(xiàn)在身高145CM,體重50KG,是肥胖兒嗎?
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回答3
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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10 歲兒童天天喝純牛奶一般是有益的，但也需注意適量。對(duì)于身高 145CM、體重 50KG 的孩子是否肥胖，需綜合多種因素判斷，如體脂率、身體發(fā)育情況等。 1. 牛奶益處：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，有助于兒童骨骼發(fā)育、增強(qiáng)免疫力。 2. 適量原則：雖有益，但過量飲用可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響其他食物攝入。 3. 肥胖判斷：不能僅依據(jù)身高體重判斷，還需考慮身體脂肪分布、肌肉量等。 4. 體脂測量：可通過皮脂厚度測量、生物電阻抗分析等方法評(píng)估體脂率。 5. 綜合評(píng)估：結(jié)合飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、家族遺傳等綜合判斷是否肥胖。 總之，10 歲兒童適量飲用純牛奶有益健康。對(duì)于孩子的體重狀況，應(yīng)綜合多方面因素評(píng)估，如有疑慮可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-31 23:54
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康
2016-01-28 00:22
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，一般考慮可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系，可能是營養(yǎng)不良發(fā)育不好的問題，需要進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理的
2016-01-27 23:34
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