郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院營養(yǎng)科
慢性疾病的營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)與飲食宣教，如糖尿病、痛風(fēng)、高血壓、高血脂等;特殊生理人群(如孕產(chǎn)婦、小兒、學(xué)生等)的日常飲食分析和指導(dǎo);肥胖人群個(gè)體化食譜的制定等。
醫(yī)生介紹
廣東省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院營養(yǎng)管理專業(yè)委員會常委，廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會副主任委員，廣東省營養(yǎng)學(xué)會理事。
- Q:
- A:
熱性發(fā)物是指那些容易引起人體內(nèi)熱加重或引發(fā)過敏反應(yīng)的食物。它們可能不利于某些疾病的恢復(fù)或加重炎癥。以下是常見的幾種熱性發(fā)物：<br/>熱性發(fā)物主要包括辛辣、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在日常飲食中，選擇寒性或涼性食物有助于清熱解毒，適宜食用的水果和蔬菜主要包括金銀花、菊花、綠豆、西瓜、絲瓜等，這些食材具有清熱瀉火、解毒利水的作用。身體健康...詳細(xì)»
- Q:
- A:
富含堿性的食物有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，主要包括葡萄、茶葉、海帶、柑橘類水果、黃瓜、胡蘿卜、大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜、紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜...詳細(xì)»
- Q:
- A:
動物肝臟富含多種營養(yǎng)成分，對人體健康有一定益處，但食用需適量。過量食用或食用不當(dāng)可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不...詳細(xì)»
- Q:
- A:
陳皮和烏龍茶泡飲在民間流傳有輔助減肥的效果，但科學(xué)依據(jù)有限，減肥效果并不顯著。健康減重應(yīng)以均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動為基礎(chǔ)，此飲品可作為日常保健的一部分，但不應(yīng)過分...詳細(xì)»
- Q:
- A:
為了保持良好的考試狀態(tài)，早餐應(yīng)選擇既能提供充足能量又能穩(wěn)定血糖的食物，確保大腦功能正常，避免饑餓感干擾。理想的選擇包括復(fù)合碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
皮蛋鹽蛋具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，還可能有促進(jìn)食欲等作用，但也存在一些潛在影響。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要...詳細(xì)»
- Q:
- A:
荷葉茶有一定輔助減肥作用，但單純依靠它減肥效果有限，還受飲食、運(yùn)動、代謝、體質(zhì)、睡眠等因素影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療...詳細(xì)»
- Q:
- A:
早上空腹吃蘋果不太建議。這可能會引起一些不適，也不利于營養(yǎng)吸收。但個(gè)體差異存在，部分人可能無明顯不適。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行...詳細(xì)»
- Q:
- A:
經(jīng)常吃南瓜子可能有腹脹、上火、影響消化、血脂異常、過敏等情況。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。<br/>1.腹脹：南瓜子富...詳細(xì)»