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考后綜合征保健與護理
Q:

今天考試,在學(xué)校坐了一天,除了中午外出吃飯以外沒有其他運動。下午6:00左右,我坐在椅子上,一會就得站

A:

你好,根據(jù)你的敘述,考慮是下肢血液循環(huán)不好引起的,一般和長久一個姿勢有關(guān)系的,可以按摩,熱敷一下試試,另外注意適當(dāng)補鈣,適當(dāng)運動為好的詳細(xì) »

Q:

為什么我在考試中總是無法集中注意力

A:

你好,根據(jù)你的描述,這種情況考慮不排除精神高度緊張或者心里壓力過大引起的癥狀,建議注意休息,保持心情舒暢,適當(dāng)減壓,可以服用阿普唑侖片藥物調(diào)理,必要時去醫(yī)院...詳細(xì) »

Q:

腳踝運動受傷了大概一個月了還沒消腫馬上就要體育考試了怎么樣才能快速的好起來啊

A:

你好,腳踝的關(guān)節(jié)外傷一般是需要7--14天以上進行恢復(fù)的,建議可以選擇局部的熱敷處理,同時可以選擇在晚上使用中藥梔子,大黃等打成粉局部的外敷,效果不錯的。詳細(xì) »

Q:

要體育考試了,最近脛骨內(nèi)側(cè)運動一下就開始疼了,怎么辦?

A:

考慮還是軟組織損傷引起的癥狀,需要積極服用藥物和注意休息。最好是服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。局部使用傷濕止痛膏。不能受涼和勞累。詳細(xì) »

Q:

醫(yī)生,您好,我每到考試期間,看書時眼睛的余光總能注意到旁邊的人或物,上考場也是,余光總能看到旁邊考

A:

你好,這是一種緊張心理導(dǎo)致的問題,可以到專業(yè)心理輔導(dǎo)機構(gòu)就診。詳細(xì) »

Q:

今天下午要體育考試了 可是我前天出去鍛煉 現(xiàn)在大腿 肩膀 都疼 怎么辦 在體育考試之前我可以做一點

A:

你好:考慮是突然的劇烈運動造成的,是沒大問題的,運動還是循序漸進的方式比較好??梢栽诿刻爝\動結(jié)束后,泡個熱水澡,可以很好的緩解疲勞和肌肉酸痛。詳細(xì) »

Q:

練了一段時間的長跑,小腿前面骨頭有點痛,明天長跑考試,跑前要做什么準(zhǔn)備運動比較好,現(xiàn)在要做些什么會

A:

你好:沒必要的,可以堅持每天熱敷處理,多吃些活血化瘀的食物。盡量不要吃辛辣、刺激性的食物,作息合理,不熬夜,多喝熱水。詳細(xì) »

Q:

作業(yè)考試無法正常完成,不愛運動、少言懶惰

A:

根據(jù)你的描述,你這是關(guān)于學(xué)習(xí)的問題根據(jù)你的描述,現(xiàn)在孩子處于青春期,比較叛逆,家長一定要合理正確的引導(dǎo)孩子,只有這樣才能更有利于孩子的健康發(fā)展。詳細(xì) »

Q:

運動會后腹部疼痛因為明天要考試如何快

A:

您好,對于您說的情況考慮是運動后引起的腸痙攣的。這樣的情況建議您先注意休息,腹部按摩理療熱敷看下,如果是緩解的話就沒事的。詳細(xì) »

Q:

孩子上課注意力不集中,愛做小動作,考試倒

A:

1,多動證都不外三個核心的癥狀群:注意力不集中,多動,沖動。平時家庭和學(xué)校方面的適當(dāng)教育和管理。對你孩子的態(tài)度要以耐心、關(guān)懷和愛護的態(tài)度加以處理。對他的不良...詳細(xì) »

Q:

考試頭暈,難受,注意力不集中

A:

其應(yīng)該是心理作用所致。自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)至關(guān)重要,應(yīng)盡量轉(zhuǎn)移注意力的。詳細(xì) »

Q:

中考體育考試前應(yīng)做什么運動,午餐吃什么?

A:

您好,考前活動一下手腕和腳腕,慢跑熱身即可、以免突然劇烈運動引起你抽筋等問題,午餐吃飽,沒有什么硬性規(guī)定,吃早一點,避免吃完就運動。詳細(xì) »

Q:

考試時總是不由地想事情,注意無法集中,怎

A:

你好,根據(jù)你的描述,考慮是學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的。建議,飲食以及作息應(yīng)規(guī)律,保證充足的睡眠,并且適度運動以緩解壓力。祝健康。詳細(xì) »

Q:

注意力集中不了,不緊上課,平時考試...

A:

保證充分的營養(yǎng)與睡眠,日常生活要有規(guī)律,在平時生活中要注意精神調(diào)理,保持樂觀開朗心態(tài),放松心情,減輕心理壓力,避免焦慮和緊張的不良情緒。詳細(xì) »

Q:

考試的時候如何讓不困,提高注意力

A:

考前休息好,不要只是臨陣磨槍,如果考前天天熬夜,誰也沒辦法讓你考試時清醒。所以以后要注意,平時好好學(xué),考試之前要注意多休息,保證足夠的睡眠,養(yǎng)足精神,考場上...詳細(xì) »

Q:

考試或?qū)懽鳂I(yè)怎么才能注意力集中?

A:

首先需要注意飲食的調(diào)理清淡容易消化的食物可以多吃含鋅的雞蛋黃瘦肉湯之類的食物口服葡萄糖酸鋅口服液龍牡壯骨顆粒之類的調(diào)理祝你的小孩子健康。詳細(xì) »

Q:

最近上課注意力不能集中考試也無法集中總是...

A:

您好;提高記憶力可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒對大腦不利應(yīng)多進行體育鍛煉提高大腦的供氧量保持補充睡眠建議可服用健腦丸...詳細(xì) »

Q:

上課考試時老是注意力分散不集中把精力

A:

1,多動癥的表現(xiàn)主要就是注意力不集中,多動,沖動,穩(wěn)不住多動癥的問題那么建議先進行血鉛檢查或者其他微量元素的檢查,一般隨著孩子年齡增長自然就會好轉(zhuǎn)詳細(xì) »

Q:

孩子注意力不集中,考試看錯題目,抄書也抄...

A:

您好:好多的孩子注意力差,還是缺乏正確的引導(dǎo)和合理的作息安排等。不一定是多動癥等情況的。詳細(xì) »

Q:

注意力不集中,考試馬虎

A:

首先需要注意飲食的調(diào)理清淡容易消化的食物可以多吃含鋅的雞蛋黃瘦肉湯之類的食物口服葡萄糖酸鋅口服液龍牡壯骨顆粒之類的調(diào)理祝你的小孩子健康.詳細(xì) »

Q:

考生考試的時候如何保持注意力集中?

A:

當(dāng)卷子放下來以后,把所有題目仔細(xì)瀏覽一遍,然后先做一些自己比較熟悉,比較有把握的題目,這樣能有助于培養(yǎng)自身的題感和自信心,更順利地完成后面的題目。習(xí)慣性地東...詳細(xì) »

Q:

對于考生考試前的飲食情況應(yīng)該如何注意?

A:

1、家長在給孩子的用餐上面需要用心做到搭配合理,適當(dāng)?shù)亟o孩子提供一些更高熱卡的食物,比如牛奶、營養(yǎng)比較豐富的湯類、肉類搭配等,這個對學(xué)生的體力和腦力都非常有...詳細(xì) »

Q:

運動考試時吃啦4片白加黑白片考試時大腿

A:

醫(yī)生建議:您這種情況不排除是藥物過敏引起的,所以您要做個過敏原的檢查的,白加黑是含有麻黃堿的,所以不是所有的人群都是適合的詳細(xì) »

Q:

考試季,白癜風(fēng)學(xué)子要注意些什么?

A:

目前還沒有哪一種單品藥物能夠治療全部類型的白癜風(fēng),那些所謂能夠治療全部類型的白癜風(fēng)的神藥都是虛假宣傳出來的,根本不切合實際的,因為白癜風(fēng)的發(fā)病原因不同、病情...詳細(xì) »

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