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腰椎間盤(pán)突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)膨出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱(chēng)保守療法，保守療法無(wú)效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »

你好，你可以嘗試以下辦法：仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點(diǎn)，抬起骨盆，然后慢慢落下，反復(fù)20次。抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱(chēng)保守療法，保守療法無(wú)效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »

您好,腰椎間盤(pán)突出用針灸和按摩效果不錯(cuò),您也可以試試針灸大腸輸,關(guān)元輸,上廖,中廖,次廖,委中穴,同時(shí)要避免重的體力勞動(dòng).針灸治療是長(zhǎng)期的調(diào)理,所以您不要著...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。手術(shù)治療后，仍然需要進(jìn)行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤(pán)突出是長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為...詳細(xì) »

你好：可做太極,游泳（但避免著涼）,太空車(chē),背向行走,俯臥位背肌鍛煉1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.2,工作中注...詳細(xì) »

一般坐姿不良導(dǎo)致的腰間盤(pán)突出是很多的。建議您平時(shí)一定要注意端正坐姿，可以考慮牽引,嚴(yán)重的話(huà)可以考慮手術(shù)治療。詳細(xì) »

你好，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人，主要是通過(guò)鍛煉腰部的肌肉來(lái)增加腰椎的穩(wěn)定性．主要是進(jìn)行加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，鍛煉方法：飛燕式.俯臥在床上,雙上肢放在身體的兩側(cè)...詳細(xì) »

檢查出腰椎間盤(pán)突出后就應(yīng)該隨時(shí)保護(hù)好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺(jué)應(yīng)該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發(fā)的。一般建議腰椎間盤(pán)突出、且突出比較輕，可以平時(shí)...詳細(xì) »

您好，對(duì)于腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng)這個(gè)問(wèn)題要引起重視，關(guān)于腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng)這個(gè)問(wèn)題為您解答如下：患有腰椎間盤(pán)突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)膨出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »

一般可以保守的治療，常用的治療是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?a href="http://www.dxnx.cn/ask/v/506709495.html">詳細(xì) »

這個(gè)需要注意溫柔一點(diǎn)點(diǎn)啊.否則適得其反啊.腰椎間盤(pán)突出癥家庭鍛煉法：1.反復(fù)搓腰：將雙手分別放于同側(cè)腰大肌處,由上向下,再自下而上反復(fù)搓10-15次,以雙側(cè)...詳細(xì) »

您好，只要是腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀加重，就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后方可再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，切不可盲目堅(jiān)持活動(dòng)?？傊?，腰椎間盤(pán)突出癥患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，不僅可...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出完全能夠治好，靠鍛煉也可以的。關(guān)鍵是鍛煉的方法要正確，建議俯臥位練習(xí)“燕兒飛”的動(dòng)作，堅(jiān)持2周會(huì)有效果的。詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »

你好，像您叔叔這種做過(guò)腰椎間盤(pán)突出手術(shù)的患者，是不宜大量運(yùn)動(dòng)的，可從事輕體力勞動(dòng)，并且要做好勞動(dòng)保護(hù)、改善勞動(dòng)條件。經(jīng)常彎腰勞動(dòng)者或挑重物者，可用寬腰帶加強(qiáng)...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出，想減肥，跑步建議適量，如果腿部疼痛加重，建議去醫(yī)院復(fù)查腰椎，希望我的回答能對(duì)你有所幫助詳細(xì) »

病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥的治療有非手術(shù)治療也稱(chēng)保守治療，常用的方法有：熱敷療法、中藥直接外敷法、各種中、西藥物治療、牽引治療、正骨、推拿手法治療、物理治療（...詳細(xì) »

腰脫康復(fù)運(yùn)動(dòng)，包括如橋式運(yùn)動(dòng)，拉筋運(yùn)動(dòng)等。都是恢復(fù)肌腱功能的。橋式運(yùn)動(dòng)，平臥位，雙手，雙腳著地，用力把腰部向上抬。拉筋運(yùn)動(dòng)，是平臥位，抬高患肢，和身體成直角...詳細(xì) »

1、臥床休息：發(fā)病后應(yīng)絕對(duì)臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個(gè)軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。2、做好牽...詳細(xì) »

你好，這樣的病是隨著腰椎受力過(guò)大出現(xiàn)的.越來(lái)越年輕化,這樣的病癥有手術(shù)治療和非手術(shù)治療,腰椎上神經(jīng)線密集,手術(shù)一旦觸碰神經(jīng),就可能會(huì)造成難以彌補(bǔ)的后果,而且...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)膨出，多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出矯正“地基”很關(guān)鍵（科技部主管《大眾科技報(bào)》2010年1月22日作者：吳華）腰椎間盤(pán)突出，是當(dāng)代社會(huì)的常見(jiàn)病和多發(fā)病，而且日趨年輕化，嚴(yán)重影響患...詳細(xì) »

你好：你可以加強(qiáng)下面的鍛煉，但是要適度循序漸進(jìn)。船式運(yùn)動(dòng)：仰臥，兩腿伸直，兩臂平放體側(cè)，掌心向下，吸氣，同時(shí)還將頭部、上身軀干、兩腿和雙臂全部抬起來(lái)，離開(kāi)地...詳細(xì) »

您好，練習(xí)后彎腰是可以的，對(duì)病情恢復(fù)有好處，但是盡量不要往前彎腰。最長(zhǎng)用的方法是床上鍛煉，如1.直腿抬高鍛煉，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下，反復(fù)進(jìn)行，...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出癥大多是由于缺乏鍛煉引起的，有些患者在經(jīng)歷了腰椎間盤(pán)突出癥的折磨以后終于改變懶惰習(xí)慣，勤加鍛煉。事實(shí)上只要持之以恒的鍛煉就能徹底擺脫腰椎間盤(pán)突出...詳細(xì) »

您好！腰間盤(pán)突出是機(jī)械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過(guò)體育鍛煉不能預(yù)防和治療。相反，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息，完全治愈后，...詳細(xì) »