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您好，日常飲食當(dāng)中，應(yīng)該多吃一些維生素的食物，包括維生素a和維生素e以及維生素c，能夠有效的起到延緩衰老的功效，避免女性出現(xiàn)性功能的衰退，而在眾多的新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中，維生素的食物是比較多的。多吃洋蔥是有著一定的好處，它能夠提高自身的免疫力，就有著抗癌的作用，而洋蔥還能夠促進(jìn)激素的分泌，暫時(shí)用一個(gè)洋蔥，對(duì)于治療疾病或者是預(yù)防疾病，都有著非常好的作用。

你的這種情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)，人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。建議先查一下激素6項(xiàng)

你好；生活調(diào)理：建議首先要養(yǎng)成良好的生活方式,形成有規(guī)律的生活習(xí)慣.保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng).預(yù)防感染.對(duì)于內(nèi)分泌的失調(diào)問題,祝您健康。