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10 歲健康兒童每天的熱量攝入受多種因素影響，如活動水平、身體發(fā)育狀況、性別、環(huán)境因素以及飲食結構等。 1.活動水平：活動量大的孩子，如經常參加體育活動，所需熱量相對較多。每天進行 1 小時以上高強度運動的孩子，可能需要 1800 - 2200 千卡。 2.身體發(fā)育狀況：處于快速生長階段的孩子，熱量需求較高。若身高、體重增長較快，可能需要 1900 - 2100 千卡。 3.性別：一般來說，男孩的熱量需求略高于女孩。男孩約為 1800 - 2000 千卡，女孩約為 1600 - 1800 千卡。 4.環(huán)境因素：在寒冷的環(huán)境中，身體為了維持體溫，會消耗更多熱量，可能需要增加 100 - 200 千卡。 5.飲食結構：均衡飲食有助于熱量的合理吸收和利用。如果飲食中蛋白質、碳水化合物和脂肪比例合理，熱量需求相對穩(wěn)定。 總之，10 歲健康兒童的熱量需求因人而異，家長應關注孩子的生長發(fā)育情況，合理安排飲食，確保孩子獲得足夠且適宜的熱量。

您好，這里有一個數據：1歲以內100～120kcal/(kg·d)；1～3歲100kcal/(kg·d)；4～6歲90kcal/(kg·d)；7～12歲80kcal/(kg·d)；13～14歲60kcal/(kg·d)。 還有一種是，12歲時每日約需70kcal／(kg·d)，15歲時每日約需60kcal／(kg·d)。希望我的回答能幫到您。