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脾胃虛弱是中醫(yī)常見的病癥，多由飲食不節(jié)、勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛等引起。治療脾胃虛弱，可通過飲食調(diào)理、中藥治療、運動鍛煉、穴位按摩、生活習慣調(diào)整等方法。 1.飲食調(diào)理：多吃易消化、有營養(yǎng)的食物，如山藥、薏米、芡實、大棗等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.中藥治療：常用的中藥有參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸等，但需在醫(yī)生指導下使用。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進脾胃功能。 4.穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞等穴位，有助于調(diào)節(jié)脾胃。 5.生活習慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。 脾胃虛弱的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長期堅持。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

脾胃氣虛，不思飲食。用人參一錢、白術(shù)二錢、茯苓一錢、灸甘草五分、姜三片、棗一枚，加水二杯，煎至一杯，飯前溫服。此方名“四君子湯”(按：各藥分量在此方中不再折扣)。