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每天感覺疲憊、刷牙時牙齦總出血，可能是由睡眠不足、缺乏維生素、牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病、肝臟疾病等引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體得不到充分休息，會導(dǎo)致疲憊和牙齦出血。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 缺乏維生素：尤其是維生素 C 缺乏，會使牙齦脆弱易出血，同時可能伴有身體乏力?？啥喑孕迈r蔬果補充，如橙子、獼猴桃等。 3. 牙齦炎：牙菌斑、牙結(jié)石刺激牙齦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血，還可能感覺疲倦。需進行潔牙治療，并注意口腔衛(wèi)生。 4. 血液系統(tǒng)疾?。喝缪“鍦p少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦出血和身體易疲勞。需進行血液檢查，明確診斷后針對性治療。 5. 肝臟疾病：肝功能異?？赡苡绊懩蜃雍铣桑瑢?dǎo)致出血傾向，同時伴有乏力。需檢查肝功能，根據(jù)情況治療。 如果經(jīng)常出現(xiàn)疲憊和牙齦出血的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現(xiàn)的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等?？谇痪植恳蛩匾鸬难例l出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由于血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發(fā)炎均可引起牙齦出血。