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距腓韌帶損傷、內(nèi)踝骨髓水腫、踝關(guān)節(jié)積液，傷后三個月未消腫且活動受限。是否手術(shù)需綜合判斷，消腫和恢復(fù)可從多方面著手，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動：減少踝關(guān)節(jié)活動，避免負重和劇烈運動，佩戴護具保護關(guān)節(jié)。 2.物理治療：熱敷促進血液循環(huán)，利于消腫；超短波、紅外線等理療也有幫助。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，如屈伸練習(xí)、踮腳尖等。 5.飲食調(diào)整：增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，促進組織修復(fù)。 綜合采取上述措施，有助于消腫和加快恢復(fù)。但恢復(fù)情況因人而異，建議定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

早期外傷以后，沒有進行良好的制動，和陣痛，就會殘留，慢性的，勞損以及疼痛，一旦出現(xiàn)了慢性的勞損和疼痛，處理起來非常麻煩，而且處理效果是非常的差，往往病人會殘留非常長的時間的疼痛。從磁共振來看，沒有明顯的，關(guān)節(jié)軟骨的問題，韌帶的明顯的斷裂，只是一些，慢性損傷的表現(xiàn)，所以，建議你還是，長期制動，進行一個功能訓(xùn)練，然后進行有效的消炎鎮(zhèn)痛。