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易疲勞、心腦血管不好且睡眠差怎么辦

2024-12-18 11:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

易疲勞，心腦血管心臟不好，睡眠不佳

回答2
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易疲勞、心腦血管欠佳以及睡眠不佳可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、心理因素、環(huán)境影響、藥物副作用等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)易疲勞、睡眠差等情況。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)。 2.基礎(chǔ)疾?。焊哐獕骸⒏哐?、糖尿病等慢性疾病會(huì)影響心腦血管功能，進(jìn)而影響睡眠和導(dǎo)致疲勞。需積極治療原發(fā)病，控制血壓、血脂、血糖水平。 3.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等心理問(wèn)題可引發(fā)上述癥狀。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.環(huán)境影響：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠，長(zhǎng)期如此易導(dǎo)致疲勞。改善睡眠環(huán)境有助于緩解。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠障礙和疲勞。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。總之，出現(xiàn)易疲勞、心腦血管不好且睡眠差的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。
2024-12-19 00:53

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回答1
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范增軍醫(yī)師

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你好,這樣的情況考慮是失眠的癥狀,多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者養(yǎng)血安神丸進(jìn)行治療,要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
2014-06-13 11:57

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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