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營養(yǎng)科精華問答
Q:

身高 173cm 體重 85kg 臀部下肢肥胖怎么辦

A:

臀部下肢肥胖可能由多種因素導致,如遺傳、飲食、運動、激素、不良坐姿等。 1. 遺傳:遺傳因素在肥胖的發(fā)生中起一定作用。有些人天生易胖,可能存在影響脂肪分布的...詳細 »

Q:

孩子誤服過期維生素 A 會怎樣

A:

孩子誤服過期維生素 A 可能會引起一系列不良反應,如胃腸道不適、肝腎功能損傷、過敏反應、影響維生素 A 正常代謝等。 1. 胃腸道不適:可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、...詳細 »

Q:

三周歲孩子中度肥胖(100 公分,41 斤)如何處理

A:

孩子三周歲中度肥胖,可能是飲食不合理、運動量少、遺傳因素、睡眠問題、內分泌失調等所致。需要綜合調理,包括調整飲食、增加運動、規(guī)律作息等。 1. 飲食方面:控...詳細 »

Q:

23 歲 155 厘米 130 斤想減肥,有效方法有哪些

A:

你好,要想減肥建議你少量多餐,少吃主食,例如一些芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜之類的蔬菜,每天多鍛煉半小時之上,希望能幫到你。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少...詳細 »

Q:

維生素 E 膠囊能否直接涂臉及與 C 服用祛斑方法

A:

維生素 E 膠囊可以直接涂在臉上,但效果因人而異。維生素 E 和 C 合理服用對祛斑有一定幫助,包括了解其作用機制、適用情況、注意事項、聯(lián)合用藥及生活調理等...詳細 »

Q:

長期喝硫酸鎂粉劑加紅糖減肥有無副作用及喝法

A:

一般情況還是沒事的,您還是不用擔心的,祝您身體健康!詳細 »

Q:

喝杏仁粉茶泡水能否有效減肥?

A:

一般來說,杏仁粉茶沒有減肥的功效的。改變飲食習慣,避免糖份和油份很高的食物,多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物,可以從根本上將身體內淤積的脂肪,垃圾,殘留的毒素...詳細 »

Q:

200 多斤肥胖常無法節(jié)制飲食,靠吃麥片充饑可行嗎?

A:

肥胖者無法節(jié)制飲食,想通過常吃麥片充饑來控制體重,這種方法有一定作用,但也存在局限性,需綜合考慮多方面因素,如麥片選擇、整體飲食搭配、運動、身體代謝和個體差...詳細 »

Q:

家族中年易發(fā)胖,如何有效預防?

A:

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減...詳細 »

Q:

不想再長高,有什么辦法能阻止?

A:

阻止身體繼續(xù)長高的方法主要包括控制飲食、減少運動、調節(jié)激素水平、避免刺激生長的環(huán)境因素以及保證充足睡眠等。 1.控制飲食:減少高熱量、高蛋白食物的攝入,如肉...詳細 »

Q:

九個月寶寶在吃奶,寶媽能減肥嗎?

A:

你還在哺乳期最好不要減肥,因為減肥都是通過節(jié)食達到效果,節(jié)食后營養(yǎng)不會充分,可能會影響乳汁的質量,也就會影響孩子的生長發(fā)育,在哺乳期間不僅不要減肥,還要考慮...詳細 »

Q:

快到期的牛奶能喝嗎?長期喝好不好?

A:

你好!牛奶新鮮的營養(yǎng)價值比較好建議多喝些新鮮牛奶。偶爾喝些快過期的牛奶,影響不是太大。但是新鮮的牛奶還有的防腐劑少,營養(yǎng)價值高。祝您開心!詳細 »

Q:

多大年齡適合吃減肥藥

A:

最好是不要依靠藥物減肥,過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐,注意營養(yǎng)搭配合理,不要攝入過量的...詳細 »

Q:

熬夜看世界杯能否作為減肥方法并保證健康

A:

你好,熬夜減肥不可取,你可能看見過一些因為熬夜而變得消瘦的人,不過你對她最深刻的印象恐怕還是憔悴。晚上不睡覺可能會使你的體重變輕,但它更會令你的肌肉失去彈性...詳細 »

Q:

女孩體重 150 多斤,減肥方法無效,怎么辦?

A:

你好。眾多的減肥法中,正確的喝水是最簡易無負擔的。每天在起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后喝至少2升的開水和礦泉水,瘦身效果明顯。還要多鍛...詳細 »

Q:

芹菜瘦身的原理和方法是怎樣的

A:

你好啊。一、核桃仁拌芹菜  材料:芹菜300克,核桃仁50克,精鹽、味精、香油各適量?! ∽龇ǎ骸 ?、將芹菜去雜洗凈,切成絲,下沸水鍋中焯2分鐘后撈出,用...詳細 »

Q:

產后體重增加未減,想喝減肥茶可行嗎

A:

你好,據我了解纖雅減肥茶是綠色產品,質量好,價格也實惠,售后服務也有保障。無添加激素,無副作用的,是減肥產品中最好的產品,瘦素是科學公認的安全有效減肥成分,...詳細 »

Q:

產后如何有效減掉肚子上的贅肉?

A:

你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節(jié)全身上下,對肚子也...詳細 »

Q:

15歲女生減肥、糾正體型及增高的方法

A:

15歲女生減肥、糾正體型及增高可從飲食、運動、睡眠、心態(tài)、日常習慣等方面著手。 1.飲食:保持營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果、優(yōu)質蛋白,減少高熱量、高脂肪、高糖食物...詳細 »

Q:

9 個半月寶寶身高 67 厘米體重 18 斤正常嗎

A:

你好,你這種情況很有可能是遺傳因素造成的建議你還是到內分泌科看看,平時盡量多注意休息,加強營養(yǎng),多吃點鈣質含量高的食物,適當運動詳細 »

Q:

婚后發(fā)胖尤其是肚子大,怎樣有效減肥?

A:

您好,最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起...詳細 »

Q:

肥胖會影響精子質量嗎?減肥能改善嗎?

A:

肯定可以的.肥胖會影響精子質量是個公認的事實.減肥以后,影響精子質量的因素減少,精子質量就能調高的.詳細 »

Q:

面部抽脂相關事宜有哪些

A:

對于面部抽脂費用這個問題一定要重視,你提到面部抽脂費用的問題,為你解答如下:面部抽脂價格大概要多少與以下幾個因素有關:  1、面部抽脂醫(yī)院因素:  面部抽脂...詳細 »

Q:

產后母乳期腹部大腿肥胖,睡睡瘦能用嗎?

A:

產后哺乳期女性腹部和大腿肥胖是常見現(xiàn)象。睡睡瘦這類產品通常不可靠,不建議使用。產后減肥需綜合考慮多方面因素,如飲食控制、適當運動、母乳喂養(yǎng)、睡眠質量、心理調...詳細 »

Q:

如何制作麻油?

A:

麻油的正宗做法,材料:雞半只,黑麻油一瓶,米酒一瓶調料:-巴掌大一塊,鹽-適量作法:雞半只洗凈,切塊(力氣不夠可在市場買的時候請雞販切好)切薄片(可先切四面...詳細 »

Q:

發(fā)質不好缺哪些營養(yǎng),如何改善發(fā)質?

A:

發(fā)質不好可能與缺乏蛋白質、維生素 B 族、鋅、鐵、銅等營養(yǎng)元素有關。改善發(fā)質可從飲食調整、正確護理、規(guī)律作息、減少損傷、適當運動等方面入手。 1.飲食調整:...詳細 »

Q:

因兒時治病服大量激素藥發(fā)胖,節(jié)食減肥可行嗎?

A:

因兒時服用大量激素藥導致發(fā)胖,采用節(jié)食瘦身法減肥是不可取的,可能會帶來多種不利影響,如營養(yǎng)失衡、代謝紊亂、影響生長發(fā)育、降低免疫力、損害消化系統(tǒng)等。 1. ...詳細 »

Q:

15 歲較胖沒時間運動,飲食如何減肥?

A:

少吃,多動。尤其是油炸食品及碳酸飲料盡量不要食用。詳細 »

Q:

伊可新和迪巧兒童維 D 鈣咀嚼片一起吃會中毒嗎?如何服用?

A:

伊可新含較高劑量的維生素 A 和維生素 D,迪巧兒童維 D 鈣咀嚼片也含維生素 D。兩者能否一起吃及如何服用,取決于兒童的年齡、營養(yǎng)狀況、飲食攝入等。一般來...詳細 »

Q:

16 歲體重 140 斤如何科學減肥

A:

你好;依據你所描述的情況分析;你體重偏重蠻多,建議你控制飲食增強運動,針灸按摩治療。詳細 »