曾經(jīng)減肥后現(xiàn)長(zhǎng)期便秘該如何處理
請(qǐng)問我曾經(jīng)有過減肥經(jīng)歷,在10年前。減的人很瘦。現(xiàn)在長(zhǎng)期便秘。該怎么辦?
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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長(zhǎng)期便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動(dòng)功能減弱、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:膳食纖維攝入不足,水分?jǐn)z入少,會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié),難以排出。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果,如芹菜、香蕉等,增加飲水量。 2. 腸道蠕動(dòng)功能減弱:缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡增長(zhǎng)等會(huì)使腸道動(dòng)力不足。適度增加運(yùn)動(dòng)量,如散步、慢跑等,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 精神心理因素:長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸道功能。學(xué)會(huì)放松,通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4. 腸道疾病:如結(jié)腸炎、腸梗阻等。若懷疑有腸道疾病,需及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷。 5. 藥物副作用:某些藥物可能導(dǎo)致便秘,如抗抑郁藥、抗組胺藥等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期便秘需要綜合調(diào)理,如果通過生活方式調(diào)整仍無(wú)法改善,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性的治療措施。
2024-12-18 14:36
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,平時(shí)應(yīng)注意多吃富含纖維素的食物,保持大便通暢,可以口服些雙歧桿菌活菌制劑等調(diào)理一下。
2015-11-14 02:01
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,建議服用牛黃清胃丸來(lái)緩解下,多喝水。
2015-11-13 18:02
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