我體重112斤左右體重不是偏重但是身材不...
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我體重112斤左右體重不是偏重但是身材不勻稱腿相對明顯粗我不是運動型的很多人都問是不是小時候常跑步啊什么的不是的我腿上有肥胖紋可能我小時喜歡吃零食不喜歡運動氣血不暢脂肪才會沉積可為什么不是全身均勻的胖呢？我小時喜歡吃雞腿什么的可是看其他孩子吃得再多也不是這樣??？我大概是從上初中時開始腿粗的我們家人也是相對下半身胖些可是我比我媽的腿還粗些想問有什么辦法可以迅速減去下半身脂肪??？就快開學了真的想快點讓腿瘦下去??！
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回答1
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諶莉媚 主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)外科
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每個人的體型不同，這和自己的行為習慣和運動習慣是有一定的關系的，要想促進下半身脂肪的燃燒，需要去做一些專業(yè)的瘦腿運動，比如說做高抬腿運動，或者是去健身房進行跑步等等，都能夠減掉腿部的脂肪，其次也可以選用吸脂方法來進行治療，但是必須要選擇一些大的醫(yī)院，這樣成功的概率會更高一些。
2018-12-18 07:21
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，這樣可以鍛煉小腿線條。散步的時侯走路的時候加快速度，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路
2015-11-14 04:29
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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上樓梯的時候抬起腳跟以腿部承擔體重這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起這樣可以鍛煉小腿線條散步的時侯走路的時候加快速度這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉簡單的說就是充滿活力的走路
2015-11-14 00:32
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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上樓梯的時候抬起腳跟以腿部承擔體重這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起這樣可以鍛煉小腿線條。散步的時侯走路的時候加快速度這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路
2015-11-13 20:53
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