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你好，根據(jù)您的描述情況，哮喘是一種慢性氣道炎性病變，與我們說的上呼吸道感染，比如病毒，細菌，感染是不一樣的，這種炎癥是因為氣道高反應(yīng)性導(dǎo)致的，也就是我們平時說的過敏引起的。患者會反復(fù)出現(xiàn)喘息，咳嗽，胸悶等表現(xiàn)。建議平時加強體育鍛煉，預(yù)防感冒，增加機體抵抗能力。

你好，好像有點效果，需要長時間的食用，近期可以選擇中成藥物安神補腦液，效果還是可以的，睡前也可飲用點牛奶，溫水泡腳都可以促進睡眠，減少精神緊張或者壓力。平時適量的戶外鍛煉，可以增強自身的體質(zhì)，也可有很好的促進睡眠質(zhì)量。建議要科學(xué)的健康的方法，也可到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，或者選擇中醫(yī)中藥來調(diào)理，希望能幫助你！

蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者蓮子、桂圓、大棗一起煮蓮子煮的時候不要去心醫(yī)生詢問：蓮子、桂圓、大棗一起煮蓮子煮的時候不要去心

健康指導(dǎo)：又失眠的情況是可以在睡前選擇是一些蓮子的，蓮子具有安神的作用，可以選擇與紅棗搭配還具有補氣血的功效。另外建議你也可以嘗試在睡前適量的飲用一些牛奶，都是可以促進睡眠、提高睡眠治療的。

其實蓮子的主要功效有清心醒脾，補脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。如果用于治療失眠就要特別注意如果是你有上腹脹及大便燥結(jié)就不能服。還有就是不能與牛奶同服，否則加重便秘。用它治療失眠就一定要不要去心。因為蓮子心就是治療失眠的好藥。有專門治療熱渴心煩、吐血、心熱淋濁、失眠等癥的效果。如果只用于治療失眠可以與龍眼同服。醫(yī)生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對面的交談，對不懂的地方可以當(dāng)面提出來

一般可以和酸棗仁，和五味子就可以達到治療的效果的。