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眼睛沉、犯困且睡不夠，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足、神經(jīng)衰弱等引起。 1.睡眠質(zhì)量差：生活壓力大、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。建議保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸，使人容易疲勞犯困?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.腦供血不足：血管狹窄或血液黏稠度高可致。要注意飲食清淡，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片。 5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮引起?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

這個(gè)情況多考慮是由于血糖不穩(wěn)定或血脂偏高引起的情況的，建議積極的到醫(yī)院檢查一下血脂和空腹血糖的情況。如果檢查是屬于低血糖的話(huà)就建議注意采取少量多餐的方式來(lái)改善血糖的情況的。如果檢查是屬于高血脂的情況話(huà)就建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用辛伐他丁類(lèi)藥物做治療為宜，平時(shí)注意多休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話(huà)就會(huì)恢復(fù)正常了。

你好：根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看,估計(jì)你是春節(jié)期間睡眠時(shí)間不足,經(jīng)長(zhǎng)熬夜,休息不好所致.建議你生活要有規(guī)律性,起居有度,俗話(huà)說(shuō)早起早睡精神百倍,注意保持充足的睡眠,多吃蔬菜水果,多喝開(kāi)水.你可以補(bǔ)充維生素A,C等,可以點(diǎn)一些眼藥水,如：熊膽滴眼液,閃亮,珍珠明目滴眼液等,很快就會(huì)好的.