近期眼睛沉犯困睡不夠是何原因
最近這一陣子不知道怎么回事，眼睛總是覺得很沉，很犯困，經(jīng)常是晚上睡白天也睡，好像怎么睡也睡不夠似的，就是以前最能吸引我的電視和小說也不起一點(diǎn)兒作用，看了一會兒就想睡覺，這是怎么回事呢
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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眼睛沉、犯困且睡不夠，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足、神經(jīng)衰弱等引起。 1.睡眠質(zhì)量差：生活壓力大、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。建議保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動和使用電子設(shè)備。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸，使人容易疲勞犯困?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.腦供血不足：血管狹窄或血液黏稠度高可致。要注意飲食清淡，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片。 5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、焦慮引起?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。
2024-12-20 00:12
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個(gè)情況多考慮是由于血糖不穩(wěn)定或血脂偏高引起的情況的，建議積極的到醫(yī)院檢查一下血脂和空腹血糖的情況。如果檢查是屬于低血糖的話就建議注意采取少量多餐的方式來改善血糖的情況的。如果檢查是屬于高血脂的情況話就建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用辛伐他丁類藥物做治療為宜，平時(shí)注意多休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話就會恢復(fù)正常了。
2015-11-14 21:00
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好：根據(jù)你所說的情況來看,估計(jì)你是春節(jié)期間睡眠時(shí)間不足,經(jīng)長熬夜,休息不好所致.建議你生活要有規(guī)律性,起居有度,俗話說早起早睡精神百倍,注意保持充足的睡眠,多吃蔬菜水果,多喝開水.你可以補(bǔ)充維生素A,C等,可以點(diǎn)一些眼藥水,如：熊膽滴眼液,閃亮,珍珠明目滴眼液等,很快就會好的.
2015-11-14 11:30
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