腦袋不適且遲鈍一年，高考前如何恢復(fù)？
喲的腦袋里搖起來好像有什么東西，而且有點(diǎn)痛。我持續(xù)一年腦袋遲鈍，反應(yīng)慢，在學(xué)校的時(shí)候睡不夠，剛開始時(shí)只是有點(diǎn)部清醒，后來就完全遲鈍了，然我我請假回家調(diào)養(yǎng)，快一年了還沒完全好，還是感覺大腦遲鈍。但比在學(xué)校的時(shí)候感覺好多了，在學(xué)校的感覺就像是連續(xù)兩三天沒睡覺一樣非常難受，馬上要高考了，我想快點(diǎn)讓大腦回復(fù)，再復(fù)習(xí)就好，考好一點(diǎn)。能給我點(diǎn)建議嗎？
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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腦袋不適、反應(yīng)遲鈍可能由多種原因引起，如睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦部供血不足、心理壓力過大、營養(yǎng)不良等。 1. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會(huì)影響大腦的正常功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練來緩解。 3. 腦部供血不足：頸椎問題、血管狹窄等可能造成腦部供血不足。必要時(shí)需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頸部血管超聲等。 4. 心理壓力過大：高考臨近，心理負(fù)擔(dān)重。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如聽音樂、與家人朋友交流。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也會(huì)影響大腦狀態(tài)。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族的食物。 總之，要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2024-12-20 03:11
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，綜合你的情況不排除由于學(xué)習(xí)壓力過大，而造成的植物神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些健腦補(bǔ)腎丸，谷維素，維生素b1能來改善癥狀。
2015-11-14 18:59
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！從中醫(yī)學(xué)的理論來講，有腦為髓海，神明之腑的說法，并認(rèn)為肝藏血、腎藏精。從你所講的情況來看，可能多與素體肝腎兩虛，精血不足，導(dǎo)致腦髓虧虛有關(guān)。建議平時(shí)可多吃些核桃、枸杞、山藥、瘦肉、骨頭湯等，藥物可用健腦補(bǔ)腎丸與21金維他來調(diào)理試試。
2015-11-14 16:54
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的癥狀看是用腦過度導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，建議吃安神補(bǔ)腦液，多吃核桃，生命1號等健腦食品。
2015-11-14 16:35
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回答1
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王勍 主治醫(yī)師
浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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對這種情況考慮患者輕微的神經(jīng)衰弱癥患者平時(shí)注意休息保證合理的睡眠都是合理的安排自己的生活和學(xué)習(xí)
2015-11-14 06:09
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