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舌中開裂很深、舌兩旁有牙印但不痛且舌頭大不舒服，可能是由脾虛濕盛、陰虛火旺、維生素缺乏、口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂等原因引起。 1.脾虛濕盛：脾的運化功能失常，水濕內(nèi)停，導(dǎo)致舌頭胖大，出現(xiàn)齒痕和裂紋?？赏ㄟ^健脾祛濕的方法調(diào)理，如服用參苓白術(shù)散。 2.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生，灼傷陰津，使舌體失養(yǎng)，出現(xiàn)裂紋。常用知柏地黃丸滋陰降火。 3.維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，會影響舌體的正常代謝，導(dǎo)致出現(xiàn)異常?？蛇m當補充復(fù)合維生素 B 片。 4.口腔衛(wèi)生不良：食物殘渣殘留，滋生細菌，刺激舌體。要保持良好的口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。 5.胃腸功能紊亂：消化吸收不良，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，間接影響舌體健康。需注意飲食規(guī)律，清淡為主，必要時服用多潘立酮促進胃腸蠕動。 出現(xiàn)這種情況，建議先改善生活習慣，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。