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血糖 23.5 屬于非常高的水平，可能是由于飲食不當(dāng)、缺乏運動、胰島素分泌不足、藥物使用不當(dāng)、應(yīng)激狀態(tài)等原因引起。需要立即采取措施，包括監(jiān)測血糖、調(diào)整飲食、增加運動、調(diào)整藥物以及及時就醫(yī)。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入，避免高糖、高脂肪、高熱量食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 增加運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰島素敏感性。 3. 藥物調(diào)整：可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 4. 監(jiān)測血糖：密切監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖，了解血糖變化情況。 5. 排除應(yīng)激：如果處于感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激狀態(tài)，要積極治療原發(fā)疾病。 6. 及時就醫(yī)：醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。 血糖 23.5 是比較危險的情況，一定要引起重視，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進行治療和生活方式的調(diào)整，以將血糖控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。