21 歲男身高 155 厘米，還能長高到 175 嗎？
男，我今年21了，可身高才155，一直招別人話語，矮子，侏儒什么，想買網(wǎng)上的增高藥，可是都好貴，而且說大多數(shù)是假的，我真的不知道怎么辦，那什么，美國快高，邁酷高，核糖蛋白啊，我都不知道是真是假了，醫(yī)生請問我還可以長高嗎，長到175。曾經(jīng)的治療情況和效果：家里宭，沒去治療
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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21 歲男性身高 155 厘米，能否長高到 175 厘米，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高較困難?？赏ㄟ^ X 線檢查確定。 2. 遺傳因素：父母身高對子女身高有較大影響，但不是唯一決定因素。 3. 營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長。 6. 心理因素：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁影響內(nèi)分泌。 總之，21 歲男性仍有長高的可能，但具體能長多高因人而異。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況，再根據(jù)自身情況綜合調(diào)理。
2024-12-20 03:02
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：身高與遺傳、飲食生活習(xí)慣是有關(guān)系的，如果父母身高均比較高的話，你在生長發(fā)育的階段注意飲食，身高也會(huì)比較高的。男生一般發(fā)育比較晚，建議你到醫(yī)院檢測一下看是不是骨已經(jīng)閉合，如果沒有完全閉合，可以多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素豐富的食物，比如：牛奶、瘦肉、海帶、紫菜、蝦皮、魚類、蛋類、西紅柿、檸檬等食物。
2015-11-15 00:07
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的。注意鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.
2015-11-14 09:23
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