身體消瘦無(wú)病，如何增胖？
消瘦本人非常消瘦，才50公斤，沒(méi)有什么?。勘救朔浅Ｏ荩?0公斤，沒(méi)有什么病，請(qǐng)問(wèn)怎樣才能增胖?。?！。
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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身體消瘦但無(wú)疾病，可能與飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等因素有關(guān)。要增胖，需要綜合考慮并采取相應(yīng)措施。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如雞肉、魚(yú)肉、牛奶、米飯、堅(jiān)果等。 2.消化吸收：如果消化吸收不良，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌和消化酶，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、多酶片等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的力量訓(xùn)練可以增加肌肉量，但要注意避免過(guò)度疲勞。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。 5.心理：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張影響食欲。 增胖需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐步調(diào)整生活方式。如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法改善消瘦狀況，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以確定是否存在潛在的健康問(wèn)題。
2024-12-20 05:04
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什么是內(nèi)分泌疾病? 內(nèi)分泌疾病相當(dāng)常見(jiàn)，可因多種原因引起病理和病理生理改變，表現(xiàn)為功能亢進(jìn)、功能減退或功能正常。根據(jù)其病變發(fā)生在下丘腦、垂體或周?chē)邢俣性l(fā)性和繼發(fā)性之分。內(nèi)分泌腺或靶組織對(duì)激素的敏感性或應(yīng)答反應(yīng)降低可導(dǎo)致疾病。非內(nèi)分泌組織惡性腫瘤可異常地產(chǎn)生過(guò)多激素。此外，因醫(yī)療預(yù)防而應(yīng)用藥物或激素可以導(dǎo)致醫(yī)源性內(nèi)分泌疾病。 查看全文»
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