有哪些食物可以防止脫發(fā)？
我感覺生了孩子以后，我就開始掉頭發(fā)很厲害。每次一洗頭，幾乎就是滿盆子的頭發(fā)掉了。特別的發(fā)愁。也去看過中醫(yī)。目前是在吃一些中藥。食物上有什么要注意的。
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回答1
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，生完孩子后脫發(fā)是一種正常的生理反應(yīng)，請您不要過于擔(dān)心。如果您采取正確的措施來應(yīng)對產(chǎn)后脫發(fā)的情況是完全可以很快好轉(zhuǎn)的。食用一些食物會有利于長發(fā)，如堿性無機鹽含量高的綠色蔬菜，一些水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，避免太膩太辣，吃太過油膩的食物對身體不利。
2018-08-13 11:00
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，出現(xiàn)掉發(fā)的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質(zhì)的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質(zhì)對頭發(fā)的生長是必不可少的。生活中含有礦物質(zhì)的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶制品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃,肉類、魚類等。
2015-11-15 23:35
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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均衡攝入營養(yǎng)：頭發(fā)中有九成以上都是動物蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)大量存在于沙丁魚、雞蛋、海帶、豬肉、黃瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海帶和魚類，含量更為豐富。海帶中還含有能增進頭發(fā)發(fā)育所必需的甲狀腺荷爾蒙的原料
2015-11-15 23:18
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病。
2015-11-15 14:41
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