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跳繩對身高增長有一定的促進作用，但能否長到 163 厘米，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和環(huán)境等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長的物質(zhì)基礎，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：生長激素在睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動：除了跳繩，像籃球、游泳等全身性運動也有助于骨骼發(fā)育。 5. 環(huán)境：良好的生活環(huán)境、心理健康等也會影響身高。 綜上所述，跳繩是有益的運動，但僅靠跳繩不一定能確保長到 163 厘米。要綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式，才更有利于身高的增長。

你好，身高取決于遺傳和后天環(huán)境的雙重作用，應該先到醫(yī)院去檢查一下骨齡,看看是否還有長得空間，只要采取服用生長激素,進行身體的骨骼拉伸等治療,就可以使個子再長高一些.這樣做的結果大都能使矮個子青年再長高2～5厘米,也有的高達7厘米.醫(yī)生詢問：