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天天運(yùn)動(dòng)且常吃果蔬還總生病，可能與運(yùn)動(dòng)方式、營養(yǎng)均衡、睡眠、壓力、遺傳等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.運(yùn)動(dòng)方式：運(yùn)動(dòng)雖好，但過度或方法不當(dāng)易損傷身體，要適量且科學(xué)。
2.營養(yǎng)均衡：只吃果蔬不行，還需攝入各類營養(yǎng)素，如優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響免疫力，導(dǎo)致易生病。
4.壓力：長期精神壓力大，會(huì)使免疫系統(tǒng)功能下降。
5.遺傳：部分人天生免疫系統(tǒng)較弱，易患病。
總之，要綜合多方面因素調(diào)整生活方式，增強(qiáng)免疫力，減少生病。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，說明你的抵抗力是比較低的，另外，可以檢查個(gè)微量元素?？纯词欠袢鄙倨渌⒘吭?。你的飲食習(xí)慣是對的，記得平時(shí)注意休息，增加好營養(yǎng)，多穿衣服，預(yù)防保暖，祝你健康祝健康快樂

健康指導(dǎo)：可能是由于您本身身體條件比較差導(dǎo)致的，注意多食用含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多食用有增強(qiáng)身體免疫能力的食物，不要隨便亂吃藥，特別是感冒的時(shí)候，如果亂吃藥的話會(huì)導(dǎo)致身體中的病毒抗藥性變得更強(qiáng)，身體免疫力就會(huì)變低

這個(gè)情況應(yīng)該是免疫力低下，可以使用提高免疫力的藥物治療，可以用萬適寧，多抗甲素6各月治療。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，你這種是由于體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)而導(dǎo)致的機(jī)體免疫下降而引起的，所通常建議減肥者在日常的飲食中要適當(dāng)?shù)氖秤眯┤缡萑?、豆制品以及魚蝦、牛奶、禽肉之類的高蛋白食物。

你好，根據(jù)你的描述，說明你的抵抗力是比較低的，另外，可以檢查個(gè)微量元素?？纯词欠袢鄙倨渌⒘吭亍Ｄ愕娘嬍沉?xí)慣是對的，記得平時(shí)注意休息，增加好營養(yǎng)，多穿衣服，預(yù)防保暖，祝你健康