莫名脫發(fā)嚴(yán)重與哪些因素有關(guān)，吃啥好？
我最近總是莫名其妙的脫很多的頭發(fā)，我換了一瓶洗發(fā)水，也是這樣，請問像我這樣的情況，脫發(fā)和什么有關(guān)系呢？我應(yīng)該吃什么好呢？
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軒存旺 醫(yī)師
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莫名脫發(fā)嚴(yán)重可能與精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)?？赏ㄟ^飲食調(diào)理改善。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致毛囊血液循環(huán)不暢，引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無法獲取足夠養(yǎng)分，易脫落。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會(huì)影響頭發(fā)的生長周期。需就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)。需使用相應(yīng)的藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，自身脫發(fā)的概率可能增加。目前尚無特效方法，但保持良好的生活習(xí)慣有助于延緩脫發(fā)進(jìn)程。 總之，脫發(fā)原因多樣，若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。
2024-12-23 02:48
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，脫發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。
2015-11-16 19:23
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