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每天睡覺都做夢(mèng)且感覺睡不夠很累，可能是由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、環(huán)境因素等引起的。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力可能導(dǎo)致大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，容易多夢(mèng)且睡不夠。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)打亂生物鐘，使得睡眠時(shí)多夢(mèng)且疲憊。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張或心理創(chuàng)傷，可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠多夢(mèng)、易醒、睡后疲勞。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)，多夢(mèng)易累。 5. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒適等，都可能影響睡眠，造成多夢(mèng)和睡不飽的感覺。 總之，要改善這種情況，需要調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，每天睡覺都做夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱，與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系治療建議口服谷維素和健腦補(bǔ)腎丸。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.