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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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每天睡覺都做夢且感覺睡不夠很累，可能是由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、環(huán)境因素等引起的。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力可能導(dǎo)致大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，容易多夢且睡不夠。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，使得睡眠時多夢且疲憊。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張或心理創(chuàng)傷，可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠多夢、易醒、睡后疲勞。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)，多夢易累。 5. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒適等，都可能影響睡眠，造成多夢和睡不飽的感覺。 總之，要改善這種情況，需要調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-22 23:56
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，每天睡覺都做夢考慮是神經(jīng)衰弱，與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系治療建議口服谷維素和健腦補腎丸。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2015-11-17 00:02
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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