国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

你現(xiàn)在這個(gè)情況是不能排除腰椎間盤突出的，也有可能是因?yàn)檫@段時(shí)間比較勞累，導(dǎo)致腰肌勞損的原因引起的，或是坐骨神經(jīng)受到損傷的原因引起的神經(jīng)性麻木，你需要先到醫(yī)院做一下拍片的檢查，看一下有沒有腰椎受到損傷，這段時(shí)間也可以配合熱敷一下，注意不要長時(shí)間的一個(gè)姿勢。

您好，倒走是一個(gè)防治椎間盤突出癥的好方法。不僅可以增強(qiáng)腰部血液循環(huán)，起到緩解腰椎間盤突出癥的作用，而且還可以加強(qiáng)腰背肌的力量，使腰椎穩(wěn)定性增強(qiáng)，起到減少腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。所以，倒走是既簡單又容易的鍛煉。方法很簡單，就是您在平地上倒著走就可以，沒有太多要求，以身體不累為好。

一、檢查下腰椎CT等。二、近期注意休息，對癥處理下。