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久坐后下地腳后跟底部疼痛，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、神經(jīng)受壓等原因所致。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、物理治療緩解，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周?chē)M織，引起疼痛。治療包括減少活動(dòng)、穿軟底鞋，藥物如塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)拉伸造成微小撕裂，引發(fā)炎癥。治療需休息、冰敷，藥物可選擇依托考昔片、洛索洛芬鈉片等。 4.脂肪墊萎縮：隨著年齡增長(zhǎng)，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱，導(dǎo)致疼痛。可使用鞋墊增加緩沖，必要時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚片止痛。 5.神經(jīng)受壓：局部神經(jīng)受到壓迫，出現(xiàn)疼痛癥狀。需明確受壓原因，針對(duì)性治療，疼痛時(shí)可服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 總之，腳后跟底部疼痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)足部，避免過(guò)度勞累。