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20 天寶寶每次睡 4 小時就醒，可能是環(huán)境因素、喂養(yǎng)不當、身體不適、缺乏維生素 D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。 1. 環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過亮等，都可能影響睡眠質(zhì)量。應保持室內(nèi)安靜、溫度在 22 - 26 攝氏度，光線柔和。 2. 喂養(yǎng)不當：寶寶沒吃飽或吃太飽都可能睡不好。要注意按需喂養(yǎng)，觀察寶寶吃奶后的表現(xiàn)。 3. 身體不適：比如腸絞痛、腹脹、尿布濕了等。如果是腸絞痛，可輕輕按摩腹部；腹脹時減少喂奶量，增加喂奶次數(shù)；及時更換尿布。 4. 缺乏維生素 D：寶寶出生后應及時補充維生素 D，促進鈣吸收，有助于改善睡眠。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：新生兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，容易出現(xiàn)睡眠不規(guī)律的情況，隨著成長會逐漸改善。 家長不用過于焦慮，先從改善環(huán)境、調(diào)整喂養(yǎng)等方面入手，觀察寶寶的情況。如果寶寶持續(xù)睡眠不好或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)。

、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素

三四個月以內(nèi)的嬰幼兒包括新生兒好幾天大便一次都是很常見的。我們這里說的便秘是指新生兒出生以后已經(jīng)正常排了胎糞，消化道是正常的孩子，如果連胎糞都沒有，要考慮有沒有肛門先天性閉鎖結(jié)腸的問題，有了正常的胎糞排一些，三四天一周才拉一次。