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從一米高的墻上跳下后雙腳疼痛，可能是軟組織損傷、關(guān)節(jié)損傷、骨折、韌帶拉傷、骨裂等原因造成的。 1.軟組織損傷：落地時的沖擊力可能導(dǎo)致肌肉、筋膜等軟組織受到牽拉和挫傷，引起疼痛。通常表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛，活動時疼痛加重。 2.關(guān)節(jié)損傷：關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨或滑膜可能受到損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。 3.骨折：強(qiáng)大的沖擊力可能造成骨頭的斷裂，疼痛劇烈，局部有明顯畸形、異?；顒印?4.韌帶拉傷：韌帶過度拉伸或部分撕裂，會出現(xiàn)疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)。 5.骨裂：骨頭出現(xiàn)裂紋，癥狀相對骨折較輕，但仍有疼痛、壓痛。 總之，雙腳疼痛的原因較多，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等）。需要注意的是，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

你好，建議你在傷24小時后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.

引起腳后跟痛常見于骨刺和中醫(yī)的腎虛，因?yàn)椤澳I主骨生髓”建議最好是拍個X片排除是骨刺后可以用些六味地黃丸等補(bǔ)腎的藥物治療，

你好.排除骨折后.可考慮是局部挫傷.首先應(yīng)休息.合理飲食.增加營養(yǎng).補(bǔ)充維生素.注意局部保暖.避免寒濕.早期冷敷.后期熱敷.外涂傷痛酊.紅花油等.服用芬必得.雙氯芬酸.三七傷.氯唑沙宗.維生素Ｅ.Ｃ.云南白藥等.具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo).以上供參考.