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打球導致的腳部扭傷，若恢復不佳，可能與損傷程度、治療方式、休息情況、后續(xù)活動以及個人體質等有關。 1.損傷程度：扭傷可能涉及肌肉拉傷、韌帶損傷甚至骨折。輕微拉傷通過休息可緩解，韌帶嚴重損傷或骨折則需更長時間恢復，可能要固定或手術。 2.治療方式：早期應冷敷，后期熱敷。中藥泡腳效果不佳，可嘗試物理治療如超聲波、紅外線等。 3.休息情況：充足休息能促進恢復，若過早活動，會加重損傷。 4.后續(xù)活動：避免再次扭傷，減少劇烈運動和不當姿勢。 5.個人體質：有些人恢復較快，有些人較慢。營養(yǎng)均衡、保持良好心態(tài)有助于恢復。 總之，腳部扭傷后恢復不佳需綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以明確損傷情況，采取合適的治療方法。同時，要注意休息，避免加重損傷。

對于輕度的踝關節(jié)扭傷，應行冷敷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。

你好，這種情況啊，主要是由于局部肌肉韌帶損傷的原因導致的。我建議目前的情況呢，是可以服用適當的活血化瘀舒筋的藥物治療試試的啊，比如紅藥片與消炎痛片和氯唑沙宗片等，另外注意休息，按摩理療輔助治療即可。

你好，應以功能恢復為主的，可以配合熱敷,涂擦紅花油,噴云南白藥噴劑,會逐漸恢復的.

朋友你好，就您的情況目前可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調理。中草藥對人體安全無毒，整體上調節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。