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腳踝扭傷后出現(xiàn)腫痛且走路困難，在自我護(hù)理不當(dāng)后，需要注意休息、制動(dòng)、冷敷、抬高患肢、用藥治療等。 1. 休息：減少活動(dòng)，避免受傷的腳踝承受更多壓力，以促進(jìn)恢復(fù)。 2. 制動(dòng)：使用繃帶或支具固定腳踝，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，減輕腫脹和疼痛。 4. 抬高患肢：將受傷的腳踝抬高，高于心臟水平，有助于血液回流，減輕腫脹。 5. 用藥治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹?？诜悸宸揖忈屇z囊、塞來(lái)昔布膠囊等，也有一定效果。但用藥需遵醫(yī)囑。 腳踝扭傷后的自我護(hù)理非常重要，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

你好，知道你是由于外傷導(dǎo)致腳踝部軟組織挫傷。建議你外傷前三天不可熱敷要冷敷，三天后才可以熱敷，然后再吃點(diǎn)三七傷藥片慢慢就會(huì)好的。

你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

你好。結(jié)合你所描述的損傷部位及自己處理的方法。您這種處理是不對(duì)的。建議您24小時(shí)前局部冷敷、不要使用活血的藥物也不要熱水泡。以免導(dǎo)致腫脹加重的?，F(xiàn)在的癥狀建議你可以局部碘伏消毒后涂擦點(diǎn)消炎的藥膏比如百多邦或者紅霉素等。另外可以服用點(diǎn)活血的藥物比如三七片等。因?yàn)橛型鈧ㄗh您局部不要涂擦活血的藥物或者貼膏藥了。

你好你講的情況，腳踝部扭傷現(xiàn)在腫痛，行走困難，你自己用紅花油，貼藥膏，第二天后用熱水泡，現(xiàn)在又腫了。對(duì)于你的情況應(yīng)該到醫(yī)院查一下，局部平片，排出骨折，對(duì)于你的情況，可以服用止痛抗炎的藥物，注意休息，早起應(yīng)該冷敷，晚期可以熱敷，你早期熱敷當(dāng)然會(huì)引起局部水腫。醫(yī)生詢問(wèn)：不知道我的回答你是不是滿意，