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彎腰時臀部疼且彎不下腰，像筋短了一樣，可能是由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、臀肌筋膜炎、坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)病變等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部和臀部疼痛，影響彎腰動作。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部和下肢疼痛?？赏ㄟ^按摩、針灸、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等緩解。 3. 臀肌筋膜炎：臀部筋膜的無菌性炎癥，常因勞累、受涼等誘發(fā)。治療以熱敷、理療為主，疼痛明顯時可服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、美洛昔康）。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或坐骨神經(jīng)本身病變引起。除了上述治療方法，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5. 髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等，也會導(dǎo)致臀部疼痛和活動受限。治療包括休息、藥物（如仙靈骨葆膠囊、氨基葡萄糖）治療等。 出現(xiàn)彎腰時臀部疼且彎不下腰的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

如果沒有禁忌癥，建議靜脈滴注丹參注射液，和甘露醇加地塞米松靜脈滴注，口服萘普生，強筋松等止痛治療。而且不要干重體力勞動和劇烈運動了。不要睡彈簧床墊。

腰椎間盤突出：長期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤突出時有發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。尤其是患者在干重活、長時間行走后腰部疼痛的癥狀加重。

腰間盤突出的主要癥狀就包括腰痛，尤其是在長時間走路以及站立的時候會加重，就更不要說是干重活了，現(xiàn)在也有很多的方法可以治療腰椎間盤突出，不一定非得手術(shù)的。1、物理治療2、按摩治療3、手術(shù)治療。腰椎間盤突出最怕勞累，所以平時一定要多注意臥床休息。