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你好，出現(xiàn)鼻子干癢，并且有鼻涕帶血的情況，一般考慮是鼻炎引起的，可以服用香菊膠囊試一下，如果癥狀不緩解，需要到醫(yī)院耳鼻喉科就診，平時要注意保暖，避免受涼，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多吃含維生素高的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，平時保持屋內(nèi)濕度。

吃高脂肪、高熱量的食物，如牛肉、豬肉、奶酪、奶茶等。建議在加強(qiáng)飲食的同時積極鍛煉，這樣吃下去的東西容易吸收。

人的理想體重可以通過簡易公式計算，理想體重（Kg）=身高（cm）-105。1.注意營養(yǎng)均衡，一天的營養(yǎng)需要有肉類、蛋類、奶類，蔬菜、水果等；2.吃飯時細(xì)嚼慢咽，利于胃腸吸收；3.適度運(yùn)動，可以增加食欲；4.要有一個好心情。

您好，人的胖瘦與飲食、身體素質(zhì)、遺傳因素、疾病等有關(guān)。因此，要增加體重，首先通過健康體檢排除疾病的可能。然后在給予充足營養(yǎng)的同時，加強(qiáng)體育鍛煉，特別是力量訓(xùn)練，可以使您的肌肉的橫截面積增加，從而增加體重。您好，建議您到醫(yī)院做一個健康體檢，排除疾病的可能，加強(qiáng)鍛煉。

健康指導(dǎo)：你好，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是七十公斤，您目前確實偏瘦，建議平時飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富熱量較高的食物，還有就是避免體力過度的透支，同時堅持進(jìn)行體育鍛煉，慢慢身體會變得比較強(qiáng)健的，希望我的建議可以幫得到您。