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怕涼且長期不愈，可能與體質(zhì)虛寒、氣血不足、陽氣虛衰、經(jīng)絡(luò)阻滯、寒濕凝滯等有關(guān)。 1.體質(zhì)虛寒：此類人群基礎(chǔ)代謝率低，產(chǎn)熱不足，易感到寒冷?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、桂圓等。 2.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，無法溫煦四肢及腹部。需補(bǔ)養(yǎng)氣血，可適當(dāng)服用八珍丸、歸脾丸等。 3.陽氣虛衰：陽氣虛弱，不能溫煦機(jī)體。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸等。 4.經(jīng)絡(luò)阻滯：氣血經(jīng)絡(luò)不通，陽氣無法到達(dá)四肢腹部。可嘗試針灸、按摩等理療方式疏通經(jīng)絡(luò)。 5.寒濕凝滯：體內(nèi)寒濕較重，阻礙陽氣運(yùn)行。應(yīng)注意保暖，避免居住環(huán)境潮濕，可服用獨(dú)活寄生丸。 總之，長期怕涼原因多樣，建議先明確病因，再采取針對性治療。同時，要注意生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

根據(jù)你所提供的資料，脾胃虛寒的人是可以喝點(diǎn)山楂水的，但是不能多喝。我建議你最好在飲食上注意一些，飲食注意不要吃辛辣食物和油膩食品，注意不要吃涼食，注意鍛煉身體。藥物我建議你吃點(diǎn)附子理中丸。祝你好運(yùn)！