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上課不能集中思想聽課且持續(xù)多年，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良習(xí)慣、心理問題、生理因素、環(huán)境影響、疾病因素等。 1.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)周圍雜物多、作息不規(guī)律等，會(huì)影響注意力。要養(yǎng)成整理學(xué)習(xí)環(huán)境、規(guī)律作息的好習(xí)慣。 2.心理問題：焦慮、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致注意力不集中?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 3.生理因素：缺乏某些微量元素，如鋅、鐵等，可能影響大腦功能。需均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充微量元素。 4.環(huán)境影響：嘈雜、悶熱的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)分散注意力。應(yīng)創(chuàng)造安靜、舒適、溫度適宜的學(xué)習(xí)空間。 5.疾病因素：多動(dòng)癥、神經(jīng)衰弱等疾病也會(huì)有此表現(xiàn)。若懷疑患病，需及時(shí)就醫(yī)診斷。 總之，長(zhǎng)期上課不能集中思想聽課需要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診。