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上課不能集中思想聽課且持續(xù)多年，可能由多種因素導致，如不良習慣、心理問題、生理因素、環(huán)境影響、疾病因素等。 1.不良習慣：長期的不良學習習慣，如學習時周圍雜物多、作息不規(guī)律等，會影響注意力。要養(yǎng)成整理學習環(huán)境、規(guī)律作息的好習慣。 2.心理問題：焦慮、壓力過大等心理狀態(tài)可能導致注意力不集中?？赏ㄟ^心理疏導、適當運動等方式緩解。 3.生理因素：缺乏某些微量元素，如鋅、鐵等，可能影響大腦功能。需均衡飲食，必要時補充微量元素。 4.環(huán)境影響：嘈雜、悶熱的學習環(huán)境會分散注意力。應創(chuàng)造安靜、舒適、溫度適宜的學習空間。 5.疾病因素：多動癥、神經(jīng)衰弱等疾病也會有此表現(xiàn)。若懷疑患病，需及時就醫(yī)診斷。 總之，長期上課不能集中思想聽課需要綜合分析原因，采取相應措施。若情況嚴重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診。