注意力不集中、易忘且思緒雜亂是何因
注意力不集中，總是胡思亂想，剛看過的東西轉(zhuǎn)眼就忘，是怎么回事？無法長時間想問題，總是被雜念打擾，長時間注視一個字，會視線模糊。用腦子時就像做題腦子會不自覺的想起電影，胡思亂想，或想起歌聲，怎么控制也停不下來，唱個沒完。以前上初中就有這種情況，后來就嚴(yán)重了一點(diǎn)，現(xiàn)在上完大學(xué)了，還是這樣。
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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注意力不集中、容易遺忘且思緒雜亂可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠不足、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、腦部疾病等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力難以集中和思緒混亂。應(yīng)通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、放松技巧如深呼吸等來緩解。 2.睡眠不足：睡眠對大腦的恢復(fù)和記憶鞏固至關(guān)重要。缺乏充足睡眠會使人疲勞、注意力分散。要保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 3.營養(yǎng)不良：某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鋅、鐵）缺乏可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4.神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為注意力不集中、易疲勞等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 5.腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管疾病等，可能影響大腦的正常功能。需要通過影像學(xué)檢查明確診斷，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-09 19:52
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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是在正常范圍內(nèi)的,不是早泄,有什么不明白的,歡迎再次提問,您的健康是我們最好大的快樂!
2015-12-11 18:45
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過太引起的，患者要學(xué)會自我調(diào)整，平時多培養(yǎng)一些修身養(yǎng)性的愛好來慢慢改善的。
2015-12-11 18:37
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回答2
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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你好，通過你的咨詢考慮是強(qiáng)迫癥的，治療強(qiáng)迫癥，正確的治療方法應(yīng)該按其癥狀的嚴(yán)重程度來分類治療：對癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈，而不必使用藥物；而對于癥狀比較嚴(yán)重的患者，比較有效的方法應(yīng)該是在心理治療為主的情況下，輔助地使用藥物。大概的治療程序如下：在治療初期，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┧幬飦砜刂坪头€(wěn)定癥狀的發(fā)展，同時配合心理治療。
2015-12-11 18:31
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的心理疾病很嚴(yán)重了/應(yīng)該要看心理醫(yī)生比較好/
2015-12-11 12:48
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