無法開口說話且缺乏自信，如何改善？
病就是不大喜歡說話,每次都會想好要說什么,可是,一到開口的時候,總會躲避,就是沒辦法開口-,我很煩惱,!我很想說,可是無法說出來,我很頭痛!我也看過,很多關(guān)于提高自信的方法,可是很難做到,!我該怎么辦?怎么樣才能讓自己開口說話,以前想說站在家的窗口讀書,可是一站那里,頭的發(fā)暈!感覺好害羞一樣的,我好想變自信一點(diǎn),變的臉皮厚一點(diǎn),你能幫助我嗎???
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
無法開口說話且缺乏自信可能由性格內(nèi)向、社交恐懼、心理創(chuàng)傷、成長環(huán)境、缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人往往在社交中較為被動，不太善于主動表達(dá)?？梢試L試從小范圍的交流開始，逐漸擴(kuò)大社交圈子。 2. 社交恐懼：對社交場合存在過度的害怕和焦慮。建議尋求專業(yè)心理咨詢，學(xué)習(xí)應(yīng)對社交恐懼的技巧，如深呼吸、正面思考。 3. 心理創(chuàng)傷：過去的不良經(jīng)歷可能造成心理陰影，影響表達(dá)自信。需要面對和處理創(chuàng)傷，可通過心理治療來修復(fù)。 4. 成長環(huán)境：如家庭氛圍嚴(yán)肅，缺乏鼓勵和支持，也會導(dǎo)致不自信。應(yīng)努力改變認(rèn)知，認(rèn)識到自身價值并非由他人決定。 5. 缺乏鍛煉：平時缺少開口表達(dá)的機(jī)會和練習(xí)?？梢詤⒓友葜v培訓(xùn)、朗讀活動等，增加鍛煉機(jī)會。 要改善無法開口說話和缺乏自信的狀況，需要綜合分析自身原因，并采取針對性的措施。同時要有耐心和毅力，逐步建立自信，提高表達(dá)能力。
2024-12-24 12:45
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
您好，這是性格問題的，其實(shí)也不是什么壞事的，兩個人在一起，想說什么就說什么吧。適當(dāng)?shù)姆潘梢恍?，可能接觸的時間長了就會好一些的，多帶女朋友出去玩一玩
2015-11-19 03:20
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，那說明你還是比較害羞的一個男孩！另外一方面說明你喜歡這個女孩，只有在喜歡的女孩面前才會手無足措
2015-11-18 19:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
-
據(jù)你的情況不愛和女朋友說話，不知道說什么是因?yàn)槟銢]有把你女友當(dāng)成正真的朋友的緣故。據(jù)你的情況你可以在心里把你女友當(dāng)成你的真正的朋友并且學(xué)會你女友喜歡聽的話慢慢的熟悉了就會和一般的朋友一樣無話不說的。
2015-11-18 14:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好鑒于你的情況屬于性格內(nèi)向的人。平時就不愛與人交流。時間長會得抑郁癥。建議平時注意保持性情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果。適當(dāng)鍛煉，可以聽音樂如民歌，多與親仁朋友交流溝通，要面對人生，你不說話對方，怎么知道你對他的愛情表白。祝心相事成，幸福美滿。
2015-11-18 14:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
