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鼠標(biāo)手又稱腕管綜合征，是由于正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起。其發(fā)病與腕管內(nèi)容積減小、腕管內(nèi)容物增多、長期反復(fù)的腕部活動、腕部外傷、內(nèi)分泌代謝異常等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，是否手術(shù)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。 1. 腕管內(nèi)容積減?。和蠊枪钦邸⒚撐换蚓植吭錾瓤蓪?dǎo)致腕管容積減小，壓迫正中神經(jīng)。治療上，輕度損傷可通過休息、支具固定等緩解；嚴(yán)重者可能需手術(shù)復(fù)位或去除增生組織。 2. 腕管內(nèi)容物增多：腱鞘囊腫、腱鞘炎等可使腕管內(nèi)組織增多。對于腱鞘囊腫，較小且無癥狀時可觀察，有癥狀或較大時可穿刺抽液或手術(shù)切除；腱鞘炎則可通過休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等緩解，保守治療無效時考慮手術(shù)。 3. 長期反復(fù)的腕部活動：如長期使用鼠標(biāo)，應(yīng)減少腕部活動，定時休息，佩戴護(hù)腕，進(jìn)行腕部伸展運(yùn)動。 4. 腕部外傷：外傷導(dǎo)致的腕管綜合征，需及時處理傷口，如有骨折等情況，可能需要手術(shù)固定。 5. 內(nèi)分泌代謝異常：糖尿病、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能引起神經(jīng)病變，導(dǎo)致腕管綜合征。需積極治療原發(fā)病，同時可應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 總之，出現(xiàn)鼠標(biāo)手應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。平時要注意預(yù)防，保持正確的姿勢，避免長時間過度使用腕部。

病情分析：1.盡量避免上肢長時間處于固定，機(jī)械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，使用鼠標(biāo)或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳，捏指等放松手指的動作.2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷.3.使用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標(biāo)時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力.4.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好.5.鼠標(biāo)最好選用弧度大，接觸面寬的，有助力的分散.6.使用鼠標(biāo)時配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處.另外我們的中醫(yī)按摩，對治療鼠標(biāo)手也有很好的幫助，具體穴位如下：經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴：大陵，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，陽溪，陽池，列缺，魚際，勞宮，合谷等.反射區(qū)：腎，輸尿管，膀胱，肺，頸肩區(qū)等.反應(yīng)點(diǎn)：踝點(diǎn)，運(yùn)動點(diǎn)，頸項(xiàng)點(diǎn)，肩點(diǎn)，痙攣刺激點(diǎn)，止痛點(diǎn)等.全息穴：頸肩穴，足穴等.再有就是升高您的轉(zhuǎn)椅；把轉(zhuǎn)椅升高.桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離，對鼠標(biāo)手患者來說非常有作用（親身體會）.更多預(yù)防，治療小知識!可關(guān)注(鼠標(biāo)手百科網(wǎng)www.shubiaoshou.com)祝您早日康復(fù).

病情分析：1.盡量避免上肢長時間處于固定機(jī)械而頻繁活動的工作狀態(tài)下使用鼠標(biāo)或打字時每工作一小時就要起身活動活動肢體做一些握拳捏指等放松手指的動作.2.使用電腦時電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度最好低于坐著時的肘部高度這樣有利于減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷.3.使用鼠標(biāo)時手臂不要懸空以減輕手腕的壓力移動鼠標(biāo)時不要用腕力而盡量靠臂力做減少手腕受力.4.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵用力輕松適中為好.5.鼠標(biāo)最好選用弧度大接觸面寬的有助力的分散.6.使用鼠標(biāo)時配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處.另外我們的中醫(yī)按摩對治療鼠標(biāo)手也有很好的幫助具體穴位如下：經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴：大陵內(nèi)關(guān)外關(guān)陽溪陽池列缺魚際勞宮合谷等.反射區(qū)：腎輸尿管膀胱肺頸肩區(qū)等.反應(yīng)點(diǎn)：踝點(diǎn)運(yùn)動點(diǎn)頸項(xiàng)點(diǎn)肩點(diǎn)痙攣刺激點(diǎn)止痛點(diǎn)等.全息穴：頸肩穴足穴等.再有就是升高您的轉(zhuǎn)椅；把轉(zhuǎn)椅升高.桌面相對降低也就縮短了身體和桌面之間的距離對鼠標(biāo)手患者來說非常有作用（親身體會）.更多預(yù)防治療小知識!可關(guān)注(鼠標(biāo)手百科網(wǎng)www.shubiaoshou.com)祝您早日康復(fù).

鼠標(biāo)手早期癥狀比較輕比如只在使用鼠標(biāo)時容易抽筋，或手掌偶有發(fā)麻這時需要休息.必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直通過讓受壓的神經(jīng)放松改善血液循環(huán)來改善癥狀。運(yùn)動方法：動作1用手表做輔助器械按順時針和逆時針轉(zhuǎn)動手腕25次.動作2手握帶有負(fù)重的水瓶首先手掌向上握水瓶做從自然下垂到向上抬起動作然后是手掌向下握水瓶做從下到上的運(yùn)動各25次鍛煉腕屈肌.動作3舒展身體各部位時也要用力展開雙手的五指每次20至30秒鐘做2至3次。

鼠標(biāo)手是由于使用鼠標(biāo)的時候腕部長時間壓在桌面上由“手腕重力壓迫正中神經(jīng)和血管受壓迫造成的因?yàn)榍虚_腕管韌帶仍無法改變外部壓力對于腕管正中神經(jīng)的壓迫所以手術(shù)對于鼠標(biāo)手的治療應(yīng)該是無效的.可以用鼠標(biāo)手治療儀它是根據(jù)中醫(yī)按摩和熱敷的原理通過對手部以及腕管部位的按摩和熱敷來起到放松神經(jīng)促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力的效果生活護(hù)理：鼠標(biāo)的位置越高對手腕的損傷越大；鼠標(biāo)的距離距身體越遠(yuǎn)對肩的損傷越大.因此鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個較低離身體較近位置