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一直長不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、疾病影響、運(yùn)動量過大等。 1. 飲食不均衡：攝入的熱量和營養(yǎng)不足，無法滿足身體需求。比如過度節(jié)食、挑食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入過少。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，食物不能被充分消化和吸收。例如患有慢性腸胃炎、膽囊炎等疾病。 3. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量多。常見于甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等患者。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如肺結(jié)核、腫瘤等，會消耗大量能量和營養(yǎng)，使人消瘦。 5. 運(yùn)動量過大：長期高強(qiáng)度運(yùn)動，消耗的能量超過攝入，難以積累脂肪和體重。 如果一直長不胖且影響到身體健康，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

患者自述長不胖，求助解決。建議：少吃多餐，找醫(yī)生作仔細(xì)檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進(jìn)等。不要認(rèn)為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點(diǎn)健脾的藥物吧.如無異常,這個情況最好是要在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃一些高熱量還有高蛋白的，還有就是還要繼續(xù)保持鍛煉的，這樣才可以比較好長肉的

一般瘦人吃不胖也是有原因的，可能是與體質(zhì)，與營養(yǎng)吸收不良有關(guān)系，很多的人腸胃不好，容易腹瀉，吸收不良，因此需要改善脾胃，多吃點(diǎn)薏米，小米，山藥等調(diào)理一下。有的人是因?yàn)樘羰?，建議你可以增加營養(yǎng)，全面合理膳食，就是什么都吃，不要挑食，肉奶蛋要多吃，想要增肥就要吃高熱量的食物，像是油炸膨化食物，零食，甜食，糕點(diǎn)等。