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腰疼反復(fù)發(fā)作且經(jīng) CT 診斷為腰椎退行性變及 45 間盤突出，可能與年齡增長、不良姿勢、外傷、腰部肌肉力量不足、遺傳等因素有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變和突出。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病變。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腰椎間盤。 4.腰部肌肉力量不足：無法有效支撐腰椎，增加腰椎間盤的負(fù)擔(dān)。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤本身結(jié)構(gòu)相對脆弱，易出現(xiàn)問題。 6.其他因素：肥胖、長期重體力勞動等也可能誘發(fā)。 總之，對于腰椎退行性變及間盤突出，應(yīng)重視預(yù)防，保持良好的生活和工作習(xí)慣。一旦出現(xiàn)癥狀，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

腰椎間盤突出導(dǎo)致的不適的話，可以利用椎間孔鏡技術(shù)做一下微創(chuàng)治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區(qū)、椎間盤纖維環(huán)之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質(zhì)來解除對神經(jīng)根的壓力，消除由于對神經(jīng)壓迫造成的疼痛。平時不要經(jīng)常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。