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長期上網(wǎng)玩游戲?qū)е卵劬μ?、干、澀，頭暈?zāi)垦?，精神不振，嗜睡，可能是用眼過度、視疲勞、干眼癥、頸椎問題、神經(jīng)衰弱等引起。 1. 用眼過度：長時(shí)間盯著電子屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易出現(xiàn)眼疼、干澀。應(yīng)控制上網(wǎng)時(shí)間，每間隔一段時(shí)間就遠(yuǎn)望或閉目休息。 2. 視疲勞：眼睛調(diào)節(jié)功能異常，可引起頭暈?zāi)垦??？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周來緩解。 3. 干眼癥：淚液分泌減少或質(zhì)量下降。使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等能改善癥狀。 4. 頸椎問題：長時(shí)間低頭姿勢(shì)，影響頸部血液循環(huán)，可能導(dǎo)致頭暈。需注意頸部活動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 5. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張，睡眠質(zhì)量差。要調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科、神經(jīng)內(nèi)科等就診。

要考慮為結(jié)膜炎所致，目前是可以采取茶葉水清洗后滴眼藥水來改善的，保持眼部的清潔衛(wèi)生，不要吃刺激性食物。祝您健康

常用電腦的人普遍感到眼皮沉重、眼干澀、酸脹、疼痛、異物感、畏光、流淚、視力模糊、重影、眼部充血等。這種病的名字就叫“電腦視疲勞綜合征”。“目不轉(zhuǎn)睛”導(dǎo)致眼干澀?！耙暯^度”導(dǎo)致視疲勞⒈操作電腦的最佳距離應(yīng)是50厘米-60厘米，避免輻射和視近；⒉不要長久地“目不轉(zhuǎn)睛”。使用電腦時(shí)，應(yīng)多眨眼，工作1小時(shí)應(yīng)休息5分鐘左右，遠(yuǎn)看或做一下眼保健操；⒊室內(nèi)光線要適宜，不要在黑暗中看電腦，背景太暗，容易造成視疲勞和瞳孔散大；⒋葉黃素、維生素A、蛋白質(zhì)等，是合成視紫質(zhì)的原料，電腦族要多食：蛋黃、深綠色鮮蔬菜、胡蘿卜、白菜、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、肝臟、瘦肉等食物，提升視紫質(zhì)的合成、增強(qiáng)視網(wǎng)膜感光性能。