11 歲初潮骨齡 12 歲身高 1.48 米，如何長高？
我已經(jīng)有初潮了，11歲，骨齡是12歲的，但才1.48，我想長到160以上，吃倍立高和高能肽有效嗎？還有什么別的辦法嗎？化驗、檢查結(jié)果：陳添，女，漢族，11歲，12歲骨齡，1.48，長不高，吃倍立高和高能肽有效嗎？還有什么別的辦法嗎？曾經(jīng)的治療情況和效果：打過兩年的激素，一年只有7公分
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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11 歲女孩初潮后骨齡 12 歲，身高 1.48 米，想長高，需綜合考慮遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等因素。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過父母身高大致預(yù)估孩子的遺傳身高范圍。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬果。 3. 運動：多進行有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚至少 8 - 10 小時，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 內(nèi)分泌：避免內(nèi)分泌紊亂，保持良好的心態(tài)。若生長激素缺乏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充。 6. 避免不良習(xí)慣：如長時間低頭玩手機、彎腰駝背等，會影響脊柱發(fā)育。 總之，孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，如有必要，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或兒童生長發(fā)育科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取科學(xué)合理的措施促進身高增長。
2024-12-25 18:01
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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不太可能，他沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)
2015-11-19 23:00
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述建議你平時還是不要吃這些東西，平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣三餐一定要均衡葷素搭配要合理多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞蛋牛奶排骨湯等，平時不要熬夜保證睡眠充足，另外平時多運動來增強身體素質(zhì)
2015-11-19 19:34
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，如果骨齡大于實際年齡，即說明早熟，可用外源性生長激素刺激長高。
2015-11-19 17:18
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，初潮來了，骨齡12歲還是可以繼續(xù)增高的，吃這個對長高有一定的幫助，另外您應(yīng)該注意以下幾點：首先要多攝入一些富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，酸奶，豆制品，各種魚肉，禽肉，蛋類等，其次需要充足的運動刺激，如慢跑，打籃球，摸高均是不錯的選擇。希望我的回答能幫到您，祝早日增高成功。
2015-11-19 16:59
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