脾胃虛寒者如何選擇蔬菜水果不挨餓?
最近看了不少蔬菜水果都寫著性寒,脾胃虛寒者忌多吃或不能吃!?。∮魫炈懒?,難道脾胃虛寒的人要餓死?。。。。?
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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脾胃虛寒者并非無蔬菜水果可吃,可選擇溫?zé)嵝浴⑵叫缘墓?,注意食用方式和量,必要時結(jié)合調(diào)理脾胃的方法,以及適當運動等。 1. 果蔬選擇:如蘋果、荔枝、龍眼、南瓜等,性質(zhì)較溫和,適量食用一般無大礙。 2. 食用方式:盡量避免生食,可煮熟或蒸熟后食用,減輕對脾胃的刺激。 3. 調(diào)理脾胃:服用理中丸、小建中湯等中藥方劑,需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4. 飲食規(guī)律:定時定量,少吃多餐,避免暴飲暴食。 5. 適當運動:如散步、太極拳等,促進脾胃運化。 脾胃虛寒者只要合理選擇蔬菜水果,注意飲食和生活習(xí)慣,是能夠保證營養(yǎng)攝入且不影響健康的。
2024-12-26 04:36
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,這應(yīng)該不會有太大的影響的,注意一下平時的飲食,可以使用一些中藥調(diào)理。
2015-11-20 05:52
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腹脹腹?jié)M,食欲差,乏力怕冷,受涼或吃油膩食物易犯病,舌淡苔白。具有溫胃止痛作用的溫胃舒、附子理中丸。
2015-11-19 20:20
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