打乒乓球致肩關(guān)節(jié)拉傷反復(fù)疼痛如何處理
打乒乓球肩關(guān)節(jié)拉傷兩個(gè)月怎么辦？一段時(shí)間已經(jīng)不痛了。開始打乒乓球又出現(xiàn)痛！曾經(jīng)治療情況和效果：曾經(jīng)骨科治療服過中藥貼過跌打射香風(fēng)濕膠布?，F(xiàn)在打乓乒球仍痛！！想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問醫(yī)生專家我現(xiàn)在應(yīng)怎么辦？
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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打乒乓球?qū)е录珀P(guān)節(jié)拉傷反復(fù)疼痛，可能與未完全恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)炎癥、陳舊性損傷等有關(guān)。 1. 未完全恢復(fù)：拉傷后組織修復(fù)需要時(shí)間，如果過早恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致?lián)p傷未完全愈合。應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，避免肩部過度活動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：打球姿勢(shì)不正確或用力過猛，易加重?fù)p傷。需糾正動(dòng)作，做好熱身和拉伸。 3. 肌肉力量不足：肩部肌肉力量薄弱，無法有效保護(hù)關(guān)節(jié)。可進(jìn)行肩部肌肉力量訓(xùn)練，如啞鈴側(cè)平舉。 4. 關(guān)節(jié)炎癥：拉傷可能引發(fā)炎癥?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 陳舊性損傷：若之前的拉傷形成陳舊傷，恢復(fù)難度較大?？煽紤]物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。 總之，肩關(guān)節(jié)拉傷反復(fù)疼痛需要重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療，并在恢復(fù)后遵循正確的運(yùn)動(dòng)方式，加強(qiáng)肩部肌肉鍛煉，預(yù)防再次損傷。
2024-12-25 16:51
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，這種情況建議你可以口服些活血藥物治療。用些三七傷片和舒筋活血片治療。注意適量活動(dòng)局部，可以局部熱敷一下，不要長(zhǎng)時(shí)間用力活動(dòng)。
2015-11-20 04:16
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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根據(jù)您提供的情況，確實(shí)是由于肩關(guān)節(jié)拉傷引起的。建議您去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)理療科進(jìn)行針灸，理療等處理。效果不錯(cuò)。
2015-11-19 16:42
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