-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
-
延緩絕經(jīng)期可以通過飲食調(diào)節(jié),比如攝入富含植物雌激素的食物、富含維生素的食物、高鈣食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、抗氧化食物等。 1.富含植物雌激素的食物:如大豆、黑豆、豆腐等,其中的植物雌激素能一定程度上補充雌激素。 2.富含維生素的食物:像新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃,以及蔬菜如西蘭花、菠菜等,維生素有助于維持身體機能。 3.高鈣食物:牛奶、蝦皮、芝麻醬等,能預防骨質(zhì)疏松,對絕經(jīng)期女性有益。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物:如魚肉、雞肉、蛋類等,可提供身體所需的營養(yǎng)。 5.抗氧化食物:藍莓、山楂、核桃等,能減少自由基對身體的損害。 總之,飲食調(diào)整對于延緩絕經(jīng)期有一定幫助,但不能完全依賴飲食。還應(yīng)保持良好的生活習慣,如規(guī)律作息、適當運動、保持心情舒暢等。如果出現(xiàn)絕經(jīng)期相關(guān)癥狀,建議及時就醫(yī)。
2024-12-26 17:52
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
大豆食品大豆食品由于含有豐富的植物雌激素,對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期癥狀。新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c,能夠有效遏止自由基的猖獗活動,保護女性身體,延遲更年期的到來。所以,女性要想阻擋衰老的腳步,就要多吃新鮮蔬果,補充體內(nèi)的維生素。
2015-11-20 09:02
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好,這種情況可以模仿月經(jīng)周期。服用雌激素和孕激素就可以,祝你一切順利,有問題可以再問我。
2015-11-20 07:48
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
這個最要是跟你的卵巢功能,雌激素水平有關(guān)建議:平時可以多吃一點豆制品,里面富含植物雌激素可以延緩絕經(jīng)期
2015-11-20 06:57
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
為什么要延緩呢?目前沒有藥物治療這個。這是生理現(xiàn)象,正常人大都是50歲左右絕經(jīng)的。
2015-11-20 04:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題