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糖尿病是一種常見的代謝性疾病，患者血糖長期控制不佳會出現(xiàn)多種并發(fā)癥。應(yīng)對糖尿病需要綜合管理，包括飲食控制、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測以及健康教育等。 1.飲食控制：合理控制碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。多吃蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等。 2.運(yùn)動鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化。 5.健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識，了解并發(fā)癥的預(yù)防和處理。 總之，糖尿病的管理是一個長期的過程，需要患者和家屬的共同努力，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，定期復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，妊娠期糖尿病朋友的營養(yǎng)方案盡量避免含糖飲料、甜食、糕點(diǎn)。中午和晚上可以用糙米或其他五谷與大米做成二米飯。用全麥面包或饅頭做早餐?？蓪⑷斓氖澄锪糠?-6次吃。