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總是想睡覺、沒精神、容易犯困且做事沒力氣，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、心腦血管疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效輸送氧氣，引起身體乏力、困倦?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，常感到疲憊。需心理治療結(jié)合藥物，如舍曲林、氟西汀等。 5. 心腦血管疾?。喝缒X供血不足等，影響大腦功能。要針對病因治療，可能用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 出現(xiàn)總是想睡覺沒精神等癥狀，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。