近期頭發(fā)干枯出油且嚴重脫落怎么辦
最近一段時間掉頭發(fā)特別嚴重，以前的時候我的頭發(fā)又黑有多，發(fā)質(zhì)也特別好，最近頭發(fā)變得很干枯，愛出油，每天那頭發(fā)是成把成把的掉，早上起來枕頭上全是我的頭發(fā)，現(xiàn)在明顯感覺頭發(fā)變得很稀少了
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李芳 主治醫(yī)師
煙臺半島白癜風醫(yī)院
白癜風
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頭發(fā)干枯、出油且大量脫落可能與生活習慣、營養(yǎng)狀況、精神因素、疾病影響及頭發(fā)護理不當?shù)扔嘘P。 1.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足或過度勞累，會影響身體的新陳代謝，導致頭發(fā)問題。應保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.營養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，頭發(fā)會變得脆弱易斷。要均衡飲食，多吃瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)健康。需學會調(diào)節(jié)情緒，適當放松。 4.疾病影響：脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等疾病也會導致頭發(fā)出現(xiàn)此類狀況。若懷疑有疾病，應及時就醫(yī)檢查。 5.頭發(fā)護理不當：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水、過度清潔或不清潔頭發(fā)等，都可能損傷頭發(fā)。要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗護產(chǎn)品，避免過度燙染。 頭發(fā)出現(xiàn)干枯、出油和大量脫落的情況，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應的改善措施。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-27 06:43
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，保持心理健康，消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，注意合理飲食。要常年堅持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜攝入減少，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
2015-11-21 09:25
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